بهترین زمان بارداری بعد از پریود برای پسردار شدن چه موقع است؟

اگر می خواهید باردار شوید، زمان بندی رابطه جنسی مهم ترین چیز برای افزایش شانس باردار شدن است. اگر یک سلول اسپرم 3-5 روز زنده بماند، یک سلول تخمک فقط 12-24 ساعت عمر می کند، بنابراین بهتر است به گونه ای برنامه ریزی کنید که در لحظه تخمک گذاری به اندازه کافی اسپرم زنده و سالم در لوله فالوپ وجود داشته باشد. در این مقاله بهترین زمان بارداری بعد از پریود برای پسردار شدن و نکاتی برای افزایش شانس باردار شدن را خواهید آموخت.

 

اهمیت نظارت بر چرخه قاعدگی برای افزایش شانس بارداری

 

در بارداری ابتدا باید بدانید که تخمک گذاری در چه مرحله ای و در چه زمانی اتفاق می افتد. باروری معمولاً زمانی رخ می دهد که تخمک آزاد شود. و این زمانی است که باید برای داشتن رابطه جنسی برنامه ریزی کنید. تخمک گذاری مرحله ای از چرخه قاعدگی است که در آن افزایش سطح هورمون LH  در بدن فولیکول ها را تحریک می کند. که تخم های بالغ را آزاد می کند داشتن رابطه جنسی در این مرحله می تواند منجر به بارداری شود.

 

بنابراین، همه خانم ها باید آگاهی لازم را برای بارداری یا پیشگیری و اتفاقاتی که در دوره قاعدگی می افتد داشته باشند تا بهترین زمان رابطه جنسی برای باردار شدن را بدانند. برای این منظور می توانید از تقویم برای اطلاع از طول دوره قاعدگی و منظم بودن سیکل قاعدگی استفاده کنید تا در صورت لزوم به پزشک ارائه دهید تا بهترین برنامه برای بارداری داشته باشید.

 

رابطه جنسی نزدیک به روز تخمک گذاری

 

برای بسیاری از زوج ها، بارداری به رابطه جنسی در طول تخمک گذاری بستگی دارد. هنگامی که تخمک گذاری اتفاق می افتد، یکی از تخمدان ها یک تخمک بالغ را در لوله های فالوپ آزاد می کند. این تخمک برای بارور شدن توسط اسپرم آماده است، اما تنها 12 تا 24 ساعت فرصت دارد تا با اسپرم ملاقات کند. خوشبختانه، اسپرم ها می توانند برای مدت طولانی تری، تا چند روز، در لوله های فالوپ زندگی کنند. این به این معنی است که در حالی که رابطه جنسی در روز تخمک گذاری بهترین است، اما اگر چند روز قبل از تخمک گذاری رابطه داشته باشید، هنوز امکان بارداری وجود دارد. زیرا زمانی که تخمک آزاد می شود، اسپرم زنده هنوز در لوله های فالوپ است. بنابراین، 5 روز قبل یا یک روز بعد از تخمک گذاری بهترین زمان برای رابطه جنسی برای بارداری است

 

برای بهترین شانس باردار شدن، تحقیقات نشان می دهد که در طول این دوره شش روزه هر روز یا یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید. بنابراین، چگونه متوجه می شوید که تخمک گذاری دارید؟ در زیر می توانید یاد بگیرید که چگونه و

 

چگونه متوجه می شوید که تخمک گذاری دارید؟

 

برای تعیین روز تخمک گذاری ابتدا باید میانگین طول دوره قاعدگی را تعیین کنید. برای این کار، روزهای بین پریودها را بشمارید و از اولین روز پریود خود شروع کنید. اگرچه میانگین تعداد روزهای یک سیکل قاعدگی 28 روز است، سیکل قاعدگی برخی از زنان می تواند بین 21 تا 35 روز باشد و از نظر باروری طبیعی یا کاملا طبیعی و سالم در نظر گرفته می شود. تخمک گذاری معمولا 14 روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می افتد

 

هر چه دوره های شما منظم تر باشد، این روش برای تعیین زمان تخمک گذاری مفیدتر است. اما چگونه می توان فهمید که تخم مرغ آزاد می شود؟ سپس باید به علائم تخمک گذاری که در زیر توضیح داده شده است توجه کنید تا بتوانید بهترین زمان برای باردار شدن را برنامه ریزی کنید.

 

علائمی که نشان می دهد زمان خوبی برای باردار شدن است

 

معمولاً علائم ماهانه بدن یک زن، زمان مناسبی برای داشتن رابطه جنسی برای زوجی که می خواهند باردار شوند، می سازد. برخی از این علائم به شرح زیر است

 

تغییر حجم

 

احتمالاً برای چند روز تا یک هفته پس از پریود هیچ ترشحی نخواهید داشت. پس از این مدت، مخاط دهانه رحم شما ممکن است برای یک یا دو روز چسبناک شود. سپس، حدود روز هشتم، مخاط افزایش می یابد و می تواند سفید یا زرد کم رنگ باشد

 

تغییر در قوام ترشحات واژن

 

خروجی نه تنها افزایش یافته، بلکه لیز و سفت است، به طوری که اگر آن را بین دو انگشت بکشید، چندین سانتی متر کشیده می شود. دلیل لغزنده بودن و سفت بودن بافت پوشش داخلی رحم، اطمینان از رسیدن اسپرم به تخمک است.

 

تغییر اسرار

 

صحبت از سفیده تخم مرغ خام است. این نوع ترشحات نشان می دهد که بدن شما در حالت تخمک گذاری قرار دارد و بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی برای بارداری است.

 

تغییرات دهانه رحم

 

در حوالی تخمک گذاری به دلیل افزایش ترشح استروژن، دهانه رحم از سفت و بسته به نرم و باز تبدیل می شود. این تغییر در موقعیت دهانه رحم به او اجازه می دهد تا اسپرم دریافت کند

 

تورم لب‌های واژن

در طول ماه مراقب تورم لب های واژن باشید. ممکن است متوجه شوید که تورم در دوران بارداری بزرگتر است.

 

دردهای شکمی

 

یکی دیگر از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد شما در بارورترین دوره پریود هستید، درد شکم در وسط سیکل است. این مشکلات تنفسی می تواند خفیف یا دردناک باشد

 

تغییر جزیی در دمای پایه بدن

دمای پایه دمایی است که پس از بیدار شدن از خواب پس از حداقل سه تا پنج ساعت اندازه گیری می شود. در مرحله اول چرخه قاعدگی، قبل از تخمک گذاری، استروژن بالا و دمای پایه صبحگاهی پایین است. یک یا دو روز پس از تخمک گذاری، دمای پایه نیم درجه افزایش می یابد. این تغییر زمانی رخ می دهد که پروژسترون برای آماده سازی رحم برای بارداری افزایش می یابد

 

روش های تشخیص روزهای تخمک گذاری

 

همانطور که قبلا ذکر شد، برای دانستن زمان مناسب برای باردار شدن، باید زمان تخمک گذاری و رابطه جنسی در آن زمان را بدانید. یکی از ساده ترین راه ها برای تعیین این روز روش تقویمی است که با آن می توانید طول دوره قاعدگی را بدست آورید و بر این اساس روز تقریبی تخمک گذاری مشخص می شود. از آنجایی که تخمک گذاری معمولا 14 روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می افتد، بنابراین اگر سیکل شما معمولاً 21 روزه است، حدود روز هفتم سیکل قاعدگی خود را تخمک گذاری خواهید کرد. (21 منهای 14 برابر است با 7).

 

اگر سیکل قاعدگی شما بیش از 35 روز باشد، تخمک گذاری حدود روز 21 اتفاق می افتد. اگر سیکل شما بین 26 تا 28 روز طول بکشد، تخمک گذاری بین روزهای 12  تا 14 آن سیکل اتفاق می افتد. با استفاده از اپلیکیشن‌های ردیابی سیکل قاعدگی، کیت تخمک‌گذاری با اندازه‌گیری هورمون لوتئینیزه‌کننده، مانیتور باروری، آزمایش بزاق، اندازه‌گیری فشار خون از دیگر روش‌های مورد استفاده برای تعیین روز تخمک‌گذاری هستند.

 

بارداری بدون دانستن زمان تخمک گذاری

 

اکثر زنان 12 بار در سال پریود می شوند، اما برخی از آنها کمتر یا بیشتر پریود می شوند. استرس، ورزش شدید، کاهش یا افزایش بیش از حد وزن یا بیماری های خاص می تواند باعث خونریزی نامنظم شود. هرچه پریود نامنظم تر باشد، پیش بینی تخمک گذاری دشوارتر است

 

اگر پریودهای شما منظم است، می توانید تقریباً تاریخ زایمان خود را تعیین کنید. فرض کنید پریود شما در یک ماه ۲۸ روز، ماه بعد ۲۱ روز و ماه بعد از آن ۳۲ روز است. این تاریخ ها را برای چند ماه یادداشت کنید، سپس 17 را از کوتاه ترین دوره پریود و 11 را از طولانی ترین دوره کم کنید. در این صورت روزهای با احتمال زیاد زایمان مشخص می شود و مناسب ترین زمان برای آمیزش برای بارداری مشخص می شود. این روزها از شروع قاعدگی شما حساب می شود و برای افزایش شانس باردار شدن باید در این دوره یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید.

 

اگر پریود شما نامنظم است و بیش از 35 روز طول می کشد، پزشک باید شما را به متخصص ارجاع دهد تا علت مشکل را مشخص کند. سطح پرولاکتین می تواند باعث بی نظمی در چرخه قاعدگی شما شود.

 

یعنی تخمک گذاری هر ماه بین سیکل های قاعدگی اتفاق می افتد و با روزهای اوج باروری زنان همراه است، اما بسیاری از زنان تا زمانی که به بارداری فکر نمی کنند به چرخه قاعدگی توجهی ندارند و آن را به خوبی نمی شناسند. قاعدگی پس از آزاد شدن تخمک حدود 12 تا 24 ساعت زنده می ماند و در این مدت باید توسط اسپرم بارور شود تا باردار شود. از آنجایی که اسپرم می تواند حدود 5 روز در بدن زن زندگی کند، بهترین زمان برای رابطه جنسی در دوران بارداری چند روز قبل از تخمک گذاری است.