چرا باید جوراب واریس استفاده کنیم؟

واریس یکی از محصولاتی است که اکثر خانم ها در دوران بارداری توصیه می کنند. در این مقاله موارد استفاده از این جوراب ها و فواید استفاده از آن برای واریس را توضیح می دهیم و شما را برای خرید بهترین جوراب واریس راهنمایی می کنیم.

جوراب واریس چیست؟

درد پا یا مچ پا، تورم ساق پا و حتی واریس ناراحتی های رایجی هستند که بسیاری از زنان در دوران بارداری تجربه می کنند. در بیشتر موارد، تورم پا در اواخر بارداری ظاهر می شود و یک بیماری شایع است. تحقیقات نشان می دهد که تقریباً 75 درصد از زنان بین هفته های 22 تا 27 بارداری ورم پا را تجربه می کنند.

بسیاری از پزشکان برای درمان این مشکل رایج پوشیدن جوراب واریس را توصیه می کنند. این محصول در کاهش تورم پا موثر است. در واقع کاربرد اصلی جوراب های واریس در دوران بارداری برای جلوگیری از تورم و حفظ سلامت پاها است.

اگر مچ پا یا پشت پای شما متورم شده است یا برای مدت طولانی ایستاده اید، ممکن است از خود بپرسید که آیا این محصول می تواند کمک کند.

موارد استفاده و فواید جوراب واریس

هنگامی که باردار هستید، حجم خون شما 50 درصد افزایش می یابد. این افزایش حجم خون باعث گشاد شدن سیاهرگ ها می شود که می تواند باعث تورم و حتی واریس شود. بسیاری از پزشکان استفاده از جوراب های واریس را در دوران بارداری برای کاهش تورم، تسکین درد و جلوگیری از واریس توصیه می کنند.

این محصول با وارد کردن فشار یکنواخت به ساق پا، تورم را کاهش داده و به بهبود جریان خون در وریدهای پا کمک می کند. این فشار یکنواخت باعث باریک شدن سیاهرگ ها می شود و توانایی سرخرگ ها برای بازگشت خون به قلب را افزایش می دهد.

تحقیقات این را تایید می کند. یک مطالعه اخیر نشان داد زنانی که در دوران بارداری جوراب واریس می پوشیدند نسبت به زنانی که این کار را نمی کردند، به میزان قابل توجهی در پشت پاها یا مچ پا ورم کمتری داشتند. مطالعات دیگر نشان داده است که این جوراب ها می توانند دردهای رایج در دوران بارداری به ویژه درد پا را کاهش دهند و به پیشگیری از واریس کمک کنند.

به گفته متخصصان، یکی دیگر از مزایای این محصول این است که می توان از آن برای جلوگیری از حالت تهوع و حتی سرگیجه زنان در دوران بارداری استفاده کرد. به طور کلی، زنان در اوایل بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ می شوند و برخی مطالعات نشان می دهد که پوشیدن جوراب واریس می تواند این علائم را کاهش دهد.

انتخاب جوراب واریس مناسب

اگر پزشکان کلینیک فیزیوتراپی فانتوم زنجان به شما توصیه می کنند که جوراب واریس بپوشید، ممکن است بپرسید که چگونه از بین این همه محصولات مختلف مدل مناسب را انتخاب کنید؟

اول از همه به خاطر داشته باشید که جوراب ها باید بسیار راحت باشند، زیرا می خواهید 8 تا 10 ساعت در روز آن را بپوشید. معیارهای اساسی برای خرید جوراب واریس عبارتند از: اندازه مناسب، میزان فشار به پا و جنس جوراب. خرید این محصول از داروخانه ها به صورت حضوری یا اینترنتی توصیه می شود.

اندازه مناسب

مانند هر لباس دیگری که در دوران بارداری می پوشید، جوراب واریس نیز نباید خیلی تنگ باشد. جوراب های واریس که خیلی تنگ هستند می توانند باعث درد شوند و بر گردش خون تأثیر منفی بگذارند. در حالی که باید جورابی را انتخاب کنید که اندازه مناسبی داشته باشد، اما نباید به طرز ناراحت کننده ای سفت باشد و باعث به خواب رفتن پاها یا انگشتان پا شود. از سوی دیگر، اگر جوراب واریس خیلی شل باشد، فشار لازم را برای کاهش تورم، بهبود گردش خون و تسکین درد ایجاد نمی کند.

اکثر تولید کنندگان جوراب واریس یک نمودار اندازه به همراه محصول ارائه می دهند که می توانید از آن برای انتخاب جوراب مناسب استفاده کنید. البته سایز بندی بر اساس دور پا است که می تواند به شما در انتخاب جوراب های توپی مناسب و راحت کمک کند و سایز بندی بر اساس دور مچ پا یا سایز کفش چندان کاربردی نیست.

در واقع با مراجعه به داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم پزشکی می توانید با فروشندگان مجرب مشورت کرده و از آنها برای انتخاب یک جوراب طبی مناسب و راحت کمک بخواهید.

فشار پا

در انواع جوراب واریس میزان فشار وارد شده به ساق پا متفاوت است. از پایین ترین به بالاترین ممکن. هنگام خرید جوراب واریس باید بدانید که این جوراب ها با توجه به میزان فشار وارد شده به ساق پا رتبه بندی می شوند. فشار وریدهای واریسی کلاس 1 (بین 15 تا 20 میلی متر جیوه) برای افراد عادی مناسب است. این سطح فشار برای درمان التهاب خفیف به اندازه کافی سبک است.

اگر سابقه بیماری هایی مانند نارسایی مزمن وریدی یا لنف ادم دارید، واریس و مرحله 2 (بین 20 تا 30 میلی متر جیوه) مناسب است. به خصوص اگر تورم قابل توجه باشد و با خواب شبانه همراه نباشد، استفاده از جوراب های اسپلش با فاز 2 بسیار مهم است. بسیاری از زنان در دوران بارداری خود را در این مرحله می بینند.

برای اکثر زنان در دوران بارداری، جوراب هایی که فشاری بین 20 تا 33 میلی متر جیوه دارند بهترین انتخاب هستند. جوراب های واریس انتخابی رایج با این نوع فشار هستند. اما در برخی موارد، برای نظارت بر التهاب شدید یا بیماری‌های مزمن، پزشک ممکن است استفاده از رگ‌های خونی با فشار بالا را توصیه کند که برای خرید آنها نیاز به نسخه پزشک است.

البته باید بدانید که در هر صورت فقط پزشک می تواند بهترین و مناسب ترین کلاس فشار را برای جوراب های راست شما توصیه کند.

نوع جوراب

حدود 80 درصد جوراب های واریس از نایلون ساخته شده اند. می توانید جوراب های ساخته شده از الیاف طبیعی را پیدا کنید، اما برای تورم شدید توصیه نمی شود. پارچه نایلونی از پارچه الیاف طبیعی قوی تر است و فشار بیشتری به پا وارد می کند. اگر از بیماری مانند لنف ادم رنج می برید و تورم بر اساس درجه پزشکی خفیف تا متوسط ​​است، پزشک معمولاً به شما توصیه می کند جوراب های وریدی از پارچه نایلونی را انتخاب کنید.

چه زمانی از جوراب واریس استفاده کنیم

به طور کلی استفاده از واریس در طول روز توصیه می شود و به خصوص اگر می خواهید برای مدت طولانی بایستید، راه بروید، پشت میز بنشینید. حتی اگر قصد سفر دارید بهتر است از واریس استفاده کنید. شواهد علمی نشان می دهد که پوشیدن این جوراب ها می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون در پاها کمک کند و به ویژه هنگام پرواز یا رانندگی در مسافت های طولانی مفید است.

حتی اگر محدودیت زمانی برای پوشیدن این مدل جوراب ندارید، مجبور نیستید در تمام ساعات شبانه روز آن را بپوشید. جوراب های خود را صبح بپوشید و زمانی که احساس ناراحتی کردید آن ها را در بیاورید. همچنین، اگر پاهای خود را به سمت بالا حرکت می دهید، به جای پوشیدن جوراب واریس، این کار را انجام دهید.