اضافه وزن
-
مجله بانوان
۷۲ درصد زنان ایرانی اضافه وزن دارند – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین ملیحه کیانفر رئیس اداره سلامت میان سالان و مادران وزارت بهداشت با تاکید بر نقش کلیدی سلامت زنان در سلامت جامعه اظهار کرد: ۴۹.۵ درصد و تقریباً نیمی از جمعیت کشور را زنان تشکیل می دهند و توجه به سلامت آنان ضرورتی انکارناپذیر است. بیماری های قلبی و سرطان پستان اولین و دومین علل مرگ در زنان ایرانی وی گفت: اداره میان سالان وزارت بهداشت جامعه هدف ۳۰ تا ۵۹ سال و درواقع بیشترین جمعیت فعال زنان کشور را تحت پوشش و بررسی قرار می دهد؛ طبق مستندات در زنان ۳۰ تا ۵۹ ساله بیشترین آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های ایسکمیک قلبی سرطان پستان سکته مغزی دیابت حوادث ترافیکی بیماری های ناشی از فشارخون بالا و سرطان روده بزرگ است. تغذیه مناسب و تحرک بدنی کافی دو عامل مهم برای افزایش عمرِ باکیفیت وی با تاکید بر ضرورت ارتقای سطح سواد سلامت جامعه به خصوص زنان خاطرنشان کرد: دو عامل مهم در کاهش ابتلاء به بیماری ها و ارتقای سطح کیفیت زندگی زنان تغذیه مناسب و تحرک بدنی کافی است. ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند وی گفت: طبق آخرین پیمایش عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال ۱۴۰۰ حدود …
-
مجله ورزشی
فواید اعجاب‌آور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن
به گزارش کندوج؛ در این مطلب به چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت کلی اشاره شده است. ایمنی را تقویت می‌کند دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که امکان دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی ممکن است به سلامت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. کاهش وزن طبق برخی از مطالعات، دارچین ممکن است با تنظیم سطح قند خون و ایجاد احساس سیری به مدیریت وزن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی می‌تواند باعث سرعت بخشیدن به متابولیسم (سوخت و ساز) شود که بیشتر به کاهش وزن کمک می‌کند. تنظیم کننده قند خون دارچین به دلیل پتانسیل در بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون مورد مطالعه قرار گرفته است. مصرف آب دارچین ممکن است برای افرادی که به دنبال کنترل سطح قند خون هستند، مفید باشد. هضم غذا را بهبود می‌بخشد دارچین به طور سنتی برای کمک به هضم غذا استفاده می‌شده است. از همین رو ممکن است آب دارچین به کاهش نفخ، گاز و سوء هاضمه کمک کند و آن را به یک مکمل مفید برای وعده‌های …