سبک زندگی
-
مجله علمی و سلامت
سبک زندگی سالم برای فرار از چاقی
آفتاب‌‌نیوز : چاقی عبارت است از یکسری شرایط پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می‌تواند با اثری زیان‌بار بر سلامتی، موجب کاهش میانگین طول عمر یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود. لازم است بدانید زمانی که شاخص توده بدن (BMI)، از ۳۰ بیشتر شود، فرد چاق محسوب می‌شود. باید توجه کرد که چاقی احتمال ابتلا به بیماری‌های گوناگون، به خصوص بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل‌های اصلی درمان چاقی هستند. در عین حال کیفیت رژیم غذایی را می‌توان با کاهش مصرف غذا‌های پرانرژی مانند غذا‌های پرچرب و شیرین و همچنین استفاده بیشتر از غذا‌های گیاهی رژیمی افزایش داد. باید توجه کرد که دارو‌های ضد چاقی با تجویز پزشک ممکن است جهت کاهش اشتها یا جلوگیری از جذب چربی، در کنار یک رژیم غذایی مناسب استفاده شوند. در چاقی‌های مفرط اگر رژیم غذایی، ورزش و دارو مؤثر نباشند، با صلاح‌دید پزشک معالج بالن شکمی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند یا ممکن است جراحی برای کاهش حجم شکم یا طول روده، به جهت ایجاد سیری زودرس و کاهش توانایی جذب مواد مغزی، انجام گیرد. بر اساس اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم …
-
مجله فرهنگ
بایدها و نبایدهای سبک زندگی امام محله
کندوج / قم این پیشوای حوزه علمیه با اشاره به اهمیت ترویج و اشاعه دین گفت: افزایش دین یکی از مهمترین هنرهای مبلغان دینی است. حجت الاسلام والمسلمین مومنی استاد حوزه علمیه در دیدار با روسا ، معاونان و همکاران م Instituteسسه هدایت گفت: فعالیت اصلی دانشجویان در سمینارها افزایش تعداد دین ها است و سایر موضوعات بعد از افزایش دین از اهمیت برخوردار است.وی افزود: برخی از دانشجویان وقتی برای تبلیغ به شهر می روند ، چون فضای علمی را رها می كنند و ممكن است جلو نیایند ، ناامیدی و ناامیدی را تجربه می كنند.حجت الاسلام والمسلمین م Muمنان گفت: هنر اصلی ما این است که در بین مردم باشیم و احکام دین را برای مردم تبیین کنیم و برای خدا و امام قرن موکل جمع کنیم.وی ادامه داد: این اشتباه است که من تبلیغات را برای زندگی حذف می کنم و به دانشجویان آموزش می دهم یا آموزش می دهم و کار اصلی ما گسترش دین است و هر کسی که چنین فکر کند و عمل کند وظیفه خود را انجام نداده است.این کارشناس مذهبی اظهار داشت: رهبر معظم انقلاب اسلامی ، آیت الله وحید خراسانی ، مکارم شیرازی ، سبحانی و …. در طی درس ها …