سلامت
-
مجله علمی و سلامت
خواص بی نظیر بابونه برای سلامتی
آفتاب نیوز : خیلی ها معجزه دارو های گیاهی در کاهش استرس و اضطراب را باور ندارند اما این یک واقعیت است که دارو های گیاهی به خصوص دمنوش ها اگر کاربرد هرکدام از آن ها را بشناسید و در مصرف آن ها زیاده روی نکنید و اگر بیماری زمینه ایِ خاصی نداشته باشید در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند. البته برخی اضطراب ها کارشان از مصرف دمنوش و سایر دارو های گیاهی گذشته و حتما باید با کمک گرفتن از روانشناس یا روانپزشک آن را کنترل و درمان کرد اما استرس های روزانه و نیز اضطراب هایی که هنوز به اختلال تبدیل نشده اند را می توان با دمنوش فروکش کرد و کمی به آرامش رسید. البته خیلی از اضطراب ها هیچ ریشه روانی خاصی ندارند و تنها به دلیل بی توجهی به سبک زندگی درست دچار آن می شویم. مثلا اگر خواب شما کافی و باکیفیت نباشد به موقع نخوابید و به موقع هم بیدار نشوید اگر تغذیه شما پر از چربی های ناسالم و شیرینی باشد و اگر تحرک تان در طول هفته کم باشد حتما اضطراب را در طول روز تجربه خواهید کرد. اما اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید حتما اضطراب را هم …
-
مجله بانوان
دو بیماری که سلامت زنان را تهدید می کند – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین به نقل از هلث دی نیوز محققان با استفاده از داده های نزدیک به ۱۱۱۰۰۰ زن و سه دهه نظارت بر آنها اندومتریوز و فیبروم رحم را با احتمال بیشتری برای مرگ زودهنگام به ویژه در اثر سرطان مرتبط دانستند. تیمی به رهبری «یی شین وانگ» از دانشگاه شانگهای جیائو تونگ در چین گزارش داد: «این یافته ها نشان می دهد که این اختلالات زنانه باید در ارزیابی سلامت زنان در نظر گرفته شوند.» اندومتریوز یک بیماری شایع است که در آن بافتی خارج از رحم رشد می کند. فیبروم ها توده های غیرسرطانی در داخل یا نزدیک رحم هستند. هر دو این موارد با افزایش خطر ابتلاء به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا بیماری قلبی و برخی سرطان ها مرتبط هستند. تحقیقات جدید تأثیر آنها را بر خطر مرگ زنان قبل از ۷۰ سالگی بررسی کرد. محققان داده های یک مطالعه بزرگ را که در سال ۱۹۸۹ و زمانی که زنان بین ۲۵ تا ۴۲ سال سن داشتند استخراج کردند. شرکت کنندگان هیچ سابقه قبلی هیسترکتومی بیماری قلبی یا سرطان نداشتند. هر دو سال یکبار از سال ۱۹۹۳ آنها هر گونه تشخیص تأیید شده اندومتریوز یا فیبروم رحم را گزارش کردند. این …
-
مجله علمی و سلامت
بهره گیری از پیشرفت های صنعت هسته ای در حوزه سلامت، بهداشت و درمان
وزیر بهداشت با بیان اینکه درمان و سلامت مردم جزو موارد بسیار حساس و مهم محسوب می شود از اقدامات چشمگیر صنعت هسته ای کشورمان در حوزه بهداشت و درمان تقدیر کرد. به گزارش کندوج دکتر محمدرضا ظفرقندی در نشست با رییس سازمان انرژی اتمی و مدیران ارشد صنعت هسته ای گفت: اقدامات سازمان انرژی اتمی ایران و صنعت هسته ای در حوزه بهداشت درمان و آموزش پزشکی قابل تقدیر بوده است و دستاوردهای بسیار پیشرفته با استفاده از فناوری های نوین را به دست آورده اند. این بازدید برای ما فرصت مغتنمی بود تا مشاهده کنیم در کشور برای مردم و بیماران چه اقدامات پیشرفته ای در داخل کشور به صورت بومی انجام شده است. وی با اشاره به دو اقدام بزرگ سازمان انرژی اتمی در حوزه تشخیص و درمان بیماری ها گفت: در زمینه تشخیص بیماری ها بسیاری از روش های پیشرفته تشخیصی از جمله پت اسکن از مواد اولیه و سیکلوترون ها توسط این سازمان انجام شده است. در حوزه درمان نیز داروهای فراوانی وجود دارد که توسط سازمان انرژی اتمی ایران به مراکز درمانی تحویل داده می شود. وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه برای انجام مطمئن تر طرح ها و پروژه ها در حوزه درمان …
-
مجله علمی و سلامت
عادات غذایی اشتباه که تاثیر منفی بر سلامت روان دارند
امروز دیگر همه می دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته اید. به گزارش کندوج ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل به نام «روان تغذیه – psychonutrition» مورد بررسی قرار گرفته است و شماری از روان پزشکان درباره آن کتاب هایی منتشر کرده اند. در این نوشتار به ۳ مورد اصلی که بر سلامت روان ما تاثیر منفی دارند خواهیم پرداخت. مغز و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده رژیم های غذایی سرشار از قند و غذاهای فوق فرآوری شده به عنوان عامل چاقی مفرط ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دیابت و سرطان شناخته شده اند. اما کمتر کسی از تأثیر این غذاها بر مغز آگاه است؛ این نوع تغذیه می تواند علائم افسردگی را نیز افزایش دهد. درست برعکس آن رژیم غذایی مدیترانه ای قرار می گیرد که بر خوردن میوه ها و سبزیجات فصلی حبوبات و روغن زیتون تأکید دارد و مصرف گوشت را محدود می کند. این نوع رژیم در برابر اضطراب و افسردگی از خود یک …
-
مجله ورزشی
طرح تحول سلامت؛ یک گام به جلو یا عقب نشینی
در آنا بخوانید؛ اگرچه طرح تحول سلامت به عنوان یک گام مثبت در راستای بهبود نظام سلامت کشور تلقی می شود اما تحقق واقعی وعده های دولت هنوز در معرض چالش ها و ابهامات زیادی قرار دارد. خبرگزاری آنا-زهرا اردشیری؛ طرح تحول سلامت که در سال ۱۳۹۳ با هدف بهبود کیفیت خدمات بهداشتی و درمانی در ایران آغاز شد و به عنوان یکی از بزرگترین طرح های ملی در نظام سلامت کشور مطرح گردید. این طرح با رویکردی جامع و مبتنی بر نیاز های واقعی مردم سعی داشت تا دسترسی به خدمات درمانی را برای تمام اقشار جامعه تسهیل کند. هدف اولیه طرح کاهش هزینه های درمانی بیماران بهبود کیفیت خدمات و افزایش رضایت مندی مردم بود. در ابتدای اجرای این طرح بسیاری از کارشناسان و متخصصان حوزه بهداشت و درمان به آن به عنوان یک گام مثبت و ضروری در راستای اصلاح نظام سلامت نگریستند. با تأمین منابع مالی مناسب اجرای طرح تحول سلامت بهبود هایی در برخی از حوزه ها نظیر افزایش تعداد پزشکان و پرستاران کاهش مدت انتظار برای دریافت خدمات درمانی و افزایش سطح پوشش بیمه ای را به همراه داشت. همچنین بسیاری از بیمارستان ها و مراکز درمانی به امکانات جدید تجهیز شدند و خدمات …
-
مجله عمومی
پرستاران رزمندگان خط مقدم سلامت هستند – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین آیت الله قربانعلی دری نجف آبادی عصر شنبه در آئین گرامیداشت روز پرستار با تأکید بر اهمیت و جایگاه این قشر زحمت کش خدمت پرستاران را نمونه ای از ایثار و روحیه جهادی دانست و گفت: خدمات پرستاران در تمامی عرصه ها از جمله بحران های بهداشتی و درمانی مانند دوران شیوع بیماری کرونا به وضوح ملموس بود. وی افزود: پرستاران به عنوان رزمندگان خط مقدم سلامت از جان خود مایه می گذارند تا سلامتی و آرامش را به بیماران هدیه دهند و این خدمت بزرگ نه تنها رضایت خداوند را به همراه دارد بلکه در جامعه نیز ارزشمند و محترم شمرده می شود. امام جمعه اراک همچنین از دستگاه های اجرایی و نهادهای مربوطه خواستار حمایت بیشتر و رفع دغدغه های معیشتی و رفاهی پرستاران شد تا آنان با آرامش و انگیزه بیشتری به خدمت رسانی ادامه دهند. آیت الله دری نجف آبادی به نقش انقلاب اسلامی در ایجاد تحول در نظام سلامت کشور پرداخت و گفت: به برکت انقلاب اسلامی تحول عظیمی در جامعه پزشکی و درمان کشور به وجود آمد چرا که در گذشته میانگین عمر در کشور ۵۴ سال بود و نرخ مرگ و میر کودکان از هر صد نفر ۵ نفر …
-
مجله اجتماعی
بهبود سلامت چشم ها در ۶ هفته
کندوج/اصفهان پژوهشی که به تازگی انجام شده نشان می دهد که لوتئین موجود در پسته نقشی حیاتی در حفظ سلامت چشم ها دارد. از این رو مصرف روزانه ۵۷ گرم پسته می تواند طی ۶ هفته سلامت چشم ها را بهبود بخشد. به گزارش کندوج و به نقل از سی تک دیلی در پژوهشی که به تازگی در دانشگاه Tufts انجام شده نشان می دهد مصرف روزانه پسته می تواند تاثیر قابل توجهی در سلامت چشم ها داشته باشد. در طی فرآیند مصرف این ماده مغذی سلامت چشم ها با افزایش تراکم رنگدانه ماکولا (MPOD) تقویت و از چشم ها در برابر نور آبی و آسیب های مرتبط با افزایش سن محافظت می شود. این تأثیر به دلیل لوتئین (lutein) رنگدانه گیاهی موجود در پسته است که می تواند در پیشگیری از تحلیل ماکولای مرتبط با افزایش سن(AMD) نیز موثر باشد. در پژوهش انجام شده مشخص شد که در مقایسه با رژیم غذایی معمول افزودن روزانه ۵۷ گرم پسته به رژیم غذایی معمول به مدت ۱۲ هفته افزایش قابل توجهی در ماکولا (MPOD) افراد میانسال و مسن ایجاد کرده است. MPOD به عنوان یک شاخص مهم در سلامت چشم ها از شبکیه محافظت می کند و با کاهش خطر ابتلا …
-
مجله علمی و سلامت
نقش ویتامین D در حفظ سلامت قلب
آفتاب نیوز : یک مرور و فرا تحلیل اخیر که توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا انجام شده است به نتایج امیدوارکننده ای درباره تاثیر قابل توجه مکمل های ویتامین دی بر سلامت سوخت وساز قلبی دست یافته است. در این مرور جامع ۹۹ آزمایش کنترل شده تصادفی که بر روی ۱۷ هزار و ۶۵۶ مشارکت کننده انجام شده بود آنالیز شد. نتایج این تحلیل نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین دی با دُز متوسط ۳۳۲۰ واحد بین المللی در روز تاثیرات مثبتی بر عوامل مختلف خطر سوخت وساز قلبی دارد. این عوامل شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کلسترول کلی قند خون ناشتا هموگلوبین A ۱ C و انسولین خون ناشتا می شوند. محققان همچنین دریافتند که مزایای مصرف مکمل های ویتامین دی در برخی گروه های خاص برجسته تر است. این گروه ها شامل جوامع غیر غربی افرادی با سطح پایه ویتامین دی کمتر از ۱۵ ng·mL−۱ افرادی با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ kg·m−۲ و افراد با سن ۵۰ سال و بالاتر هستند. این تحقیق همچنین بر اهمیت راهبرد های مداخله شخصی مبتنی بر ویتامین دی تأکید کرده است. به ویژه مشخصات فردی مانند زمینه نژادی سن شاخص توده بدنی و سطح پایه …
-
مجله علمی و سلامت
اثرات مثبت و منفی نور خورشید برای سلامتی
آفتاب نیوز : با اینکه اشعه های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری های پوستی است اما در درمان برخی بیماری ها نیز موثر است. در ادامه در خصوص فواید نور خورشید برای سلامتی صحبت می کنیم. جذب ویتامین D با نور خورشید ممکن است چون این ویتامین از طریق تماس نور خورشید با پوست تولید و جذب می شود. به همین دلیل به این ویتامین ویتامین خورشیدی نیز گفته می شود. این ویتامین در جذب کلسیم نقش دارد و به تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز کمک می کند. متاسفانه امروزه به دلیل کاهش تماس نور خورشید با بدن کمبود این ویتامین نیز بین مردم شایع شده است. مقابله با سرطان پروستات مردانی که تماس اندکی با نور خورشید دارند بیشتر در معرض خطر مرگ و میر به واسطه سرطان پروستات قرار می گیرند. بررسی ها نشان می دهد مردان سیاه پوست به میزان ۴۵/۵ درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند در حالی که این خطر در مردان سفیدپوست فقط ۶۲/۲ درصد است. درمان افسردگی نور آفتاب می تواند برای افرادی که دچار افسردگی هستند مفید باشد. امکان ابتلا به افسردگی فصلی با کمبود قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد. این نوع افسردگی …
-
مجله علمی و سلامت
۵ میلیون تهرانی تحت پوشش بیمه سلامت/ آخرین وضعیت پرداخت مطالبات مراکز درمانی پایتخت
مدیرکل بیمه سلامت استان تهران با اشاره به پوشش بیمه ای ۵میلیون نفر در استان در عین حال آخرین وضعیت پرداخت مطالبات مراکز درمانی طرف قرارداد این سازمان بیمه گر را اعلام کرد. به گزارش کندوج دکتر محمد غلام نژاد در نشست خبری که صبح امروز و همزمان با هفته بیمه سلامت برگزار شد با بیان اینکه نقش رسانه ها در دنیای امروز غیرقابل کتمان است اظهار کرد: رسانه ها بازوهای توانمند گوش های شنوا و چشم های بینای جامعه هستند. به واسطه حضور رسانه ها دفتر مدیران سازمان ها و مجموعه ها به یک اتاقی شیشه ای تبدیل شده و عملکرد آنها به راحتی دیده می شود. وی ادامه داد: اگر رسانه ها نبودند اقداماتی مانند جنایات رژیم صهیونسیتی یا فساد برخی مدیران به گوش مردم نمی رسید. مهم ترین عملکرد رسانه ها این است که در تمام عرصه ها حضور دارند. مدیرکل بیمه سلامت استان تهران با بیان اینکه در هفته بیمه سلامت قرار داریم توضیح داد: ۵میلیون نفر از اهالی استان تهران تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند که ۲ میلیون و ۱۰۰هزار نفر از این تعداد جزو دهک یک و پنج هستند. افرادی که جزو دهک های یک تا پنج هستند به صورت رایگان تحت پوشش …