مکمل
-
مجله علمی و سلامت
این افراد حتما مکمل ویتامین D مصرف کنند
آفتاب نیوز : «راشل نیل» محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی به ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلاء به این رویداد هستند ممکن است ضروری باشد.» نیل در ادامه افزود: «شواهد مفید برای افرادی که از استاتین های کاهش دهنده کلسترول یا سایر دارو های قلبی استفاده می کنند قوی تر بود.» او گفت: «این کارآزمایی شواهدی از سودمندی برای افرادی که دارو هایی برای درمان بیماری های قلبی عروقی یا کلسترول بالا مصرف می کردند نشان داد و ویتامین D میزان حمله قلبی را کاهش داد.» وی افزود: «با این حال یافته ها قطعی نیستند. به طور کلی ما هیچ اثر آماری قابل توجهی از ویتامین D بر روی حوادث قلبی عروقی مهم مانند سکته مغزی انفارکتوس میوکارد [حمله قلبی] یا درمان عروق مسدود شده در قلب پیدا نکردیم.» نیل گفت: «مصرف دوز متوسط ویتامین D بعید است که مضر باشد. افرادی که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند اما باید حتماً با مشورت پزشک شأن این کار را …
-
مجله علمی و سلامت
بهترین مکمل های غذایی چیست؟
آفتاب نیوز : منیزیم از مهم ترین مواد معدنی برای مردان و زنان به حساب می آید اما کمبود این ماده معدنی شایع است. منیزیم که یک «الکترولیت» به حساب می آید به تنظیم کلسیم پتاسیم و سدیم کمک می کند و برای بیش از ۳۰۰ عملکرد مختلف بیوشیمیایی در بدن یک ماده ضروری محسوب می شود. نتایج مطالعات بیانگر این است که بسیاری از افراد مسن منیزیم به میزان کافی مصرف نمی کنند. افراد مسن نه تنها به میزان کافی منیزیم مصرف نمی کنند بلکه مستعد کاهش این ماده معدنی به دلیل مشکل در جذب روده کاهش ذخایز استخوانی منیزیم و از دست دادن بیش از حد منیزیم از طریق ادرار به دلیل عواملی مانند استرس هستند. بسیاری از مردان پتاسیم کمی نیز دارند. بررسی ها بیانگر این است کمبود پتاسیم در مردانی که از دارو یا دیورتیک برای درمان فشار خون بالا دیابت یا بیماری عروق ویروس کرونا قلب استفاده می کنند شایع است همچنین افرادی که سابقه اختلالات کلیوی یا آدرنال دارند الکلی ها و مردانی که بیش از یک تا دو ساعت در روز ورزش می کنند نیز کمبود کلسیم دارند. مردان برای تولید تستوسترون کافی حفظ استخوان های قوی محافظت از سلامت مغز جلوگیری از …
-
مجله علمی و سلامت
این مکمل برای سفت شدن پوست صورت عالیه
آیا مکمل ها واقعا برای سفت شدن پوست صورت موثر هستند؟ بله برخی از مکمل ها می توانند در بهبود استحکام و سفتی پوست صورت موثر باشند اما نه به عنوان یک راه حل جادویی و مستقل. کلاژن ویتامین C هیالورونیک اسید و آنتی اکسیدان ها از جمله مکمل هایی هستند که به دلیل نقششان در سلامت پوست مورد توجه قرار گرفته اند. با این حال اثربخشی مکمل ها بستگی به عوامل مختلفی از جمله نوع مکمل دوز مصرفی وضعیت سلامتی فرد و سبک زندگی او دارد. برای دستیابی به بهترین نتایج ترکیب استفاده از بهترین قرص برای سفت شدن پوست صورت و مکمل ها با یک رژیم غذایی سالم مراقبت مناسب از پوست و روش های درمانی موضعی توصیه می شود. در ادامه این مقاله به بررسی دقیق تر این موضوع خواهیم پرداخت. افتادگی پوست صورت : علل علائم و راهکارهای درمانی پوست صورت به عنوان ویترین زیبایی و سلامت ما نقش مهمی در اعتماد به نفس و جذابیت ظاهری ایفا می کند. با گذشت زمان و تحت تاثیر عوامل مختلف پوست صورت دچار تغییراتی می شود که از جمله شایع ترین آن ها افتادگی پوست است. این عارضه که با نام های دیگری همچون شلی پوست یا پوست …
-
مجله اجتماعی
تولید مکمل های گیاهی و مرغ سالم توسط یک شرکت دانش بنیان ایرانی
یک شرکت دانش بنیان با تولید مکمل های گیاهی برای دام و طیور علاوه بر تولید مرغ سالم و بدون آنتی بیوتیک به صرفه جویی ارزی و کاهش هزینه های تولید کمک شایانی کرده است. این شرکت که در سال ۱۴۰۰ با هدف تولید محصولات سالم برای مرغ های گوشتی تأسیس شده با ارائه ۶ محصول راهبردی گام مهمی در راستای حذف دارو های شیمیایی و وارداتی از چرخه تولید مرغ برداشته است. به گزارش خبرنگار علمی کندوج علی سلامت رئیس هیأت مدیره این شرکت دانش بنیان با اشاره به اهمیت استفاده از ظرفیت های داخلی گفت: «محصولات نیک یار که پس از ده سال آزمایش در مرغداری های یزد به بازار عرضه می شوند بر پایه عصاره های ۱۰۰% گیاهی تولید شده اند. این عصاره ها که به آب مصرفی طیور اضافه می شوند جایگزینی ایده آل برای داروهای شیمیایی هستند.« سلامت گفت:« مزایای استفاده از این مکمل های گیاهی فراتر از سلامت طیور است. وجود و تولید مواد اولیه در داخل کشور صرفه جویی در هزینه های ارزی کاهش ضریب تبدیل خوراک کاهش تلفات بهبود طعم گوشت و حذف پسماندهای مضر زیست محیطی تنها بخشی از این مزایا است.» این فناور خاطرنشان کرد: «مهم تر از همه استفاده …
-
مجله علمی و سلامت
اهمیت مکمل‌های ضروری برای افزایش کیفیت شیر مادر
رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف مکمل‌های ضروری بر کیفیت شیر مادر تاثیر زیادی دارد، بر تداوم مصرف مکمل‌های ضروری و ویتامین‌های دوران بارداری پس از زایمان نیز تاکید کرد. به گزارش کندوج، دکتر زهرا طاولی با اشاره به فرا رسیدن هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر، اظهار کرد: مادران برای داشتن نوزاد سالم، شیردهی به فرزندشان را تا شش ماهگی جدی بگیرند. وی افزود: بدون شک شیردهی مادر به نوزاد در بهداشت روانی مادر نیز موثر است؛ زیرا برخی از مادران پس از زایمان به دلیل اختلالات هورمونی درگیر افسردگی پس از زایمان می‌شوند و در حین شیردهی ارتباط عاطفی بسیار قوی بین مادر و نوزاد برقرار می‌شود. طاولی افزود: مادران برای اینکه بتوانند در دوران شیردهی، از کیفیت شیر خوبی برخوردار باشند و دچار کمبود ویتامین‌ها از جمله کلسیم نشوند، مولتی ویتامین‌های قبل و حین بارداری را در زمان شیردهی نیز ادامه دهند. رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت به نقش سازمان‌های مردم نهاد و سمن‌ها در ترویج تغذیه با شیر مادر اشاره و تاکید کرد: سازمان‌های مردم نهاد در فرهنگسازی بسیار موثر هستند؛ چراکه ارتباط تنگاتنگی با خانوار و مادران دارند و می‌توانند با آموزش‌ها و حمایت‌های لازم، تغذیه با شیر مادر …
-
مجله فرهنگ
خسروپناه: انتخابات مکمل حماسه بدرقه شهیدان خدمت است
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی طی پیامی از آحاد ملت بزرگ و حماسه‌ساز ایران دعوت کرد با حضور فعال و آگاهانه در انتخابات ریاست جمهوری، اقتدار نظام اسلامی را نشان داده و ضمن خنثی کردن نقشه‌های شوم دشمنان و بدخواهان ایران اسلامی، در تعیین سرنوشت کشور مشارکت داشته باشند. به گزارش کندوج و بنابر اعلام روابط عمومی شورای عالی انقلاب فرهنگی، متن پیام حجت‌الاسلام و المسلمین عبدالحسین خسروپناه به شرح ذیل است: « بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم مقام معظم رهبری:در درجه اول، گسترش مشارکت و حضور گسترده مردم در انتخابات اهمیت دارد. انقلاب اسلامی ایران میراث گران‌بهای خون شهدای اسلام در اعصار مختلف بوده است و با هدایت علمای بزرگ و فداکاری‌های ملت شریف ایران، انقلاب بزرگ اسلامی ایران به پیروزی رسیده است و این ودیعه امام راحل عظیم الشأن(ره) با رهبری حکیمانه مقام معظم رهبری حضرت آیت‌الله‌العظمی امام خامنه‌ای مدظلّه‌العالی اکنون در دومین مرحله خودسازی و جامعه‌پردازی و در مسیر تمدن‌سازی قرار گرفته است. انقلاب اسلامی ایران از ابتدای پیروزی خود با دشمنی‌های فراوان مستکبران جهان روبه‌رو بوده است و پس از چهار دهه از عمر با برکت خود امروز در درجه‌ای از اقتدار، عزت و سربلندی قرار گرفته است که نه تنها امید مسلمان جهان که تمام آزادیخواهان …
-
مجله علمی و سلامت
چه موادی اثربخشی مکمل‌های غذایی را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟
کارشناسان می‌گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می‌کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید. به گزارش کندوج، هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل‌های غذایی برای کسانی که کمبود غذایی ندارند نظرهای متفاوتی وجود دارد، اما نتایج یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف روزانه مولتی‌ویتامین به بهبود حافظه سالمندان کمک می‌کند یا مصرف میزان بالای ویتامین ب‌ـکمپلکس می‌تواند میزان انرژی و همچنین سلامت جسم و روان را افزایش دهد. اگر جزو افرادی هستید که مکمل‌های غذایی مصرف می‌کنید، لازم است بدانید سبک زندگی و برخی داروها بر آنها اثر می‌گذارد و گاهی می‌تواند خطرناک باشد. روزنامه «هافتینگتون پست» در مطلبی به برخی از این مواد اشاره می‌کند. چای و قهوه مصرف قهوه و چای همراه مکمل‌های گیاهی حاوی ترکیب‌های مشابه کافئین می‌تواند به افزایش بیش از حد میزان مواد محرک منجر شود و عوارض جانبی مانند سردرد، لرزش و افزایش ضربان قلب در پی داشته باشد. علاوه بر این، کافئین می‌تواند مانع از جذب ویتامین و مواد معدنی مانند آهن شود. بهتر است بین مصرف ویتامین و قهوه یا چای یک ساعت فاصله باشد. داروهای آنتی‌بیوتیک اگر آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنید، شاید بهتر است تا پایان دوره درمان از مصرف پروبیوتیک صرف‌نظر …
-
مجله عمومی
فیت ماسل : نمایندگی معتبر خرید مکمل کراتین
ماسل تک در طول سال ها برتری، اعتماد میلیون‌ها ورزشکار و مصرف کنندگان بیشماری را در سراسر جهان به خود جلب کرده است.همکاری مستمر با محققان بیش از 20 دانشگاه معتبر و مرکز تحقیقاتی در سراسر جهان موجب شده تا مواد اصلی مختلف موجود در فرمول‌های قدرتمند تک تک محصولات، دائم مورد مطالعه قرار بگیرد.همین امر موجب شده که بیش از 30 حق ثبت اختراع در ایالات متحده و 50 ثبت اختراع در سراسر جهان به دست بیاورد.برای خرید کراتین برند ماسل تک کلیک کنید. بخش بزرگی از سرمایه گذاری ماسلتک برای تأمین مالی تحقیقات علمی برای کشف راه های جدید و مؤثر تر برای کمک به افزایش توده عضلانی و قدرت، کاهش چربی بدن و بهبود عملکرد ورزشی اختصاص داده شده است. تعهدات برند ماسل تک جالب است بدانید ماسل تک برای بخشی از تحقیقات خود در بررسی فرمولاسیون مواد موثر در محصولاتش در یکی از پیشرفته‌رین مراکز علمی پژوهشی دانشگاه تورنتو بیش از 58 میلیون دلار هزینه کرده است. این تعهد عمیق به تحقیقات علمی و ادغام این تحقیقات در توسعه محصول منجر به تولیدات بیشماری شده است تا به ورزشکاران در تمام سطوح کمک کند تا به حداکثر پتانسیل خود دست پیدا کنند. ماسلتک، همچنان بر ارائه …
-
مجله علمی و سلامت
کاهش وزن سریع با مصرف چند مکمل غذایی
آفتاب‌‌نیوز : مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام به‌طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود به‌عنوان مکمل، می‌تواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذا‌ها از جمله تره فرنگی، گندم، پیاز، موز و مارچوبه یافت می‌شود. تاکنون نتایج تحقیقات به‌طور مکرر نشان دادند که مصرف مکمل ویتامین D با کاهش وزن مرتبط است. افرادی که ویتامین D مصرف می‌کنند بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی وزن خود را کاهش می‌دهند. همچنین با افزودن رژیم غذایی و ورزش به سبک زندگی خود می‌توانید به افزایش بیشتر کاهش وزن کمک کنید. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه سه فنجان شیر کم چرب نیز می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کند. زنان چاق و دارای اضافه وزن در این مطالعه زمانی که هر روز یک و نیم پیمانه شیر کم‌چرب می‌نوشیدند، در مدت هشت هفته ۱۰ پوند وزن کم کردند. پروفسور گری فراست، یکی از محققان این تحقیق در مورد اینولین و کاهش وزن گفت: این نتایج از این جهت دلگرم‌کننده هستند که نشان می‌دهند این مکمل غذایی بالقوه، زمانی که با ورزش ترکیب شود، …
-
مجله اجتماعی
مکمل “بیوتین” در جلوگیری از ریزش مو موثر است؟
ریزش مو می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد اما جلوگیری از گسترش آن دغدغه مهم افرادی است که به آن دچار می‌شوند. در این میان تبلیغات مختلفی برای مصرف قرص و داروهایی که از ریزش مو جلوگیری کند و یا اعمال کاشت مو، وجود دارد؛ اما آیا این روش‌ها می‌تواند به شکل کامل این مشکل را برطرف کند؟ به گزارش کندوج، سازندگان مکمل‌های بیوتین ادعا می‌کنند که مصرف آنها یک راه عالی برای جلوگیری از ریزش مو و سست شدن ناخن‌ها بوده و سلامت پوست را تضمین می‌کند. بیوتین یا همان ویتامین B۷ یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از مواد غذایی از جمله گوشت گاو یافت می‌شود. با این حال در مقادیر کمتر، زرده تخم مرغ، تخمه آفتابگردان، آجیل و سبزیجاتی مانند آووکادو نیز حاوی بیوتین هستند. بیوتین برای متابولیسم اسیدهای چرب و کربوهیدرات‌ها بسیار مهم است اما بسیاری از افراد به غلط، از آن برای جلوگیری از ریزش مو و یا رشد ناخن‌ها استفاده می‌کنند. به طرفداران استفاده از مکمل‌های بیوتین باید گفت درست است که کمبود بیوتین با نازک شدن موها، شکنندگی ناخن ها، بثورات پوستی و … خود را نشان می‌دهد، اما این علائم همیشه به علت فقر بیوتین نیستند. در واقع، کمبود …
- 1
- 2