ورزش منظم
-
مجله اجتماعی
نقش ورزش منظم در پیشگیری از سکته‌ها / ۶۰۰۰ قدم پیاده‌روی روزانه کافی است
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت‌وساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای مردان جوان و میانسال از دیگر مزایا فعالیت بدنی منظم محسوب می‌شود. ت دکتر فرشید رضایی در گفت‌وگو با کندوج، با بیان اینکه سلامت خانواده در کانون توجه مسئولان بهداشت کشورها قرار دارد، اظهار کرد: مسئولان بهداشت کشورها با توجه به جهان پرتلاطم و پر استرس امروز به ویژه با معضلات زندگی شهرنشینی و هیاهوی تکنولوژی در جهان بر سلامت خانواده تاکید ویژه دارند. ورزش منظم از ستون‌های سبک زندگی سالم وی ادامه داد: مسئولان بهداشت کشورها، سبک زندگی را توصیه می‌کنند که به حفظ و بهبود سلامتی جسم و ذهن خانواده‌ها منجر شود. ورزش کردن و فعالیت بدنی منظم از ستون‌های مهم در سبک زندگی سالم به حساب می‌آید. اهمیت فعالیت بدنی متوسط اما منظم در پیشگیری از سکته‌ها و پرفشاری خون مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت‌وساز بدن بسیار اهمیت دارد، افزود: فعالیت بدنی متوسط اما منظم برای پیشگیری از سکته‌ها و …