پیری مغز

مجله علمی و سلامت

ورزش‌های مفید برای کاهش سرعت پیری مغز

آفتاب‌‌نیوز : ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز، بهبود شناخت، خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی دارد. چندین مطالعه جدید تاثیر عمیق ورزش را بر سیستم‌های بیولوژیکی مختلف نشان داده‌اند و توانایی آن را در بهبود سلامت و مبارزه با بیماری‌ها بیشتر توضیح داده‌اند. درباره این تحقیق که نشان از تاثیر ورزش بر سلامت مغز دارند، دکتر بابک قرایی مقدم، متخصص جراحی مغز و اعصاب به نکات جالبی درباره پیری مغز، دلایل و انواع آن همچنین تاثیر ورزش بر کاهش سرعت روند پیری مغز اشاره می‌کند. قرایی مقدم درباره دلایل پیری مغز و انواع دمانس و فراموشی بیان کرد: علاقه دارم کلمه دمانس که اکنون به عنوان زوال عقل در فارسی ترجمه شده را تلطیف کنم، یعنی به جای دمانس از کلمه پیری مغز استفاده کنم. به دلیل اینکه کلماتی نظیر زوال و نابودی عقل قدری سنگین هستند، اما کلمه پیری مغز آن بار سنگین معنایی را ندارد. در توضیح پیری مغز در ابتدا باید بگویم همانگونه که همه ارگان‌های بدن ما به سمت پیری و در حقیقت تحلیل و از بین رفتن می‌روند، مغز هم همین روند را طی می‌کند. یعنی مغز هر انسانی در ۳۰ سالگی با ۵۰ یا ۶۰ سالگی متفاوت است، هر …