گرمازدگی
-
مجله علمی و سلامت
مزاج‌هایی که بیشتر تحت تأثیر گرمازدگی قرار دارند
آفتاب‌‌نیوز : ابوالفتح شیرمردی با بیان اینکه در گرمازدگی طبع و مزاج افراد مهم است، اظهار کرد: در درجه اول مزاج‌های گرم و خشک (صفراوی) بیشتر در معرض گرمازدگی هستند و سپس مزاج‌های گرم و تر(دموی). به عبارتی مزاج صفراوی، دموی، سودایی و بلغم به ترتیب بیشتر در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند. این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه در افرادی که طبع گرمی دارند یعنی صفراوی‌ها، همین مزاج گرم عامل مهمی در شدت گرمازدگی است، بیان کرد: افرادی که همیشه احساس گرمی مزاج می‌کنند و علاقه‌ای به تابستان ندارند و زمستان و هوای خنک را بیشتر دوست دارند، تحمل گرما برای آنها سخت است، مزاج این افراد عمدتاً صفراوی است. شیرمردی بیان کرد: بهتر است افراد صفراوی در تابستان و هوای گرم از مصرف خوراکی‌هایی مثل زنجبیل، فلفل و ادویه‌های تند پرهیز کنند چرا که افردی که طبع گرمی دارند با خوردن گرمی‌جات زمینه را برای بروز علائم گرمازدگی فراهم می‌کنند. وی با تاکید بر پرهیز از مصرف غذاهایی با طبع گرم، تند و خیلی چرب به دلیل بالارفتن حرارت بدن، گفت: مصرف لیموترش، آبغوره، سماق و زرشک همراه با غذا در پیشگیری از گرمازدگی برای افراد صفراوی موثر است. این محقق طب سنتی با بیان اینکه مصرف …
-
مجله حوادث
هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان
رئیس سازمان اورژانس کشور، با اشاره به فرارسیدن فصل تابستان و احتمال گرمازدگی راهکارها و هشدارهایی را برای مقابله با گرمازدگی ارائه کرد. جعفر میعادفر در گفت‌وگو با کندوج درباره گرمازدگی گفت: در ایام تابستان هستیم و به نوعی گرم‌ترین فصل سال را تجربه می‌کنیم. در این میان گرمازدگی یکی از مسائلی است که سلامت هموطنان را تهدید می‌کند؛ اما با رعایت برخی نکات ساده به راحتی می توان از ابتلا به آن جلوگیری و پیشگیری کرد. به همین دلیل شهروندان باید اطلاعات خود را در این زمینه بالا برده تا با اقدامات پیشگیرانه دچار آن نشده و یا در صورت ابتلا، اقدامات اولیه را انجام بدهند. وی با اشاره به مفهوم گرمازدگی افزود: بدن انسان در حالت معمولی می‌تواند به روش‌های مختلف ازجمله تعریق و تبخیر، دمای خود را در محدوده طبیعی حفظ کند. اما زمانی که فرد تحت تاثیر گرمای زیادی قرار می‌گیرد؛ دمای بدن بالا می‌رود. در این حالت بدن عرق کرده و آب و املاح بدن از دست می‌رود و اینگونه علائم گرمازدگی آغاز می‌شود. میعادفر درباره مهم‌ترین علائم گرمازدگی گفت: مهم‌ترین علائم این بیماری شامل افزایش دما بدن، سردرد خفیف، کاهش هوشیاری، احساس ضعف، تعریق شدید، حالت تهوع و افت فشار خون است. همچنین در گاهی …
-
مجله علمی و سلامت
در صورت گرمازدگی چه اقداماتی انجام دهیم؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر امینی همزمان با نزدیک شدن به فصل گرما توصیه‌هایی را درباره گرمازدگی و نحوه پیشگیری از آن مطرح کرد. وی با بیان اینکه شرایط فیزیولوژیک بدن، همزمان با گرم شدن هوا تغییر می‌کند، اظهار کرد: لزوما نباید در معرض گرمای مداوم قرار داشته باشید تا گرمازده شوید، کم‌شدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی دارو‌ها و در عین حال گرم شدن هوا می‌تواند منجر به گرمازدگی شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه هشدار داد: افرادی که فعالیت مداوم دارند و یا به بیماری مزمنی مبتلا هستند و دارو مصرف می‌کنند باید برای پیشگیری از گرمازدگی و عوارض آن از مایعات فراوان استفاده کنند. در فصل گرما تا جایی که امکان دارد از لباس‌هایی استفاده کنید که گردش هوا را آسان‌تر می‌کند و از پوشیدن لباس‌هایی با الیاف نایلونی پرهیز کنید تا حرارت هوا راحت‌تر دفع شود. وی گفت: اگر بدن‌تان در حرارت بالاتر از حد معمول کمتر دچار تعریق می‌شود در بازه زمانی مشخصی که در معرض گرما هستید دست و صورت خود را با آب بشویید و یا اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید و احیانا در مسافرت هستید و به هر دلیلی نمی‌توانید از مایعات به میزان کافی استفاده کنید، حتما پزشک خود را …
-
مجله علمی و سلامت
این علائم ساده نشانه گرمازدگی است
آفتاب‌‌نیوز : اگر فرد از گرما بی‌رمق شود ممکن است به گرمازدگی دچار شود. وقتی کسی مدت زیادی زیر آفتاب یا در دمای بالا بماند، بدنش آب زیادی از دست می دهد. در این وضعیت، تعریق متوقف می‌شود و این یعنی بدن دیگر نمی‌تواند خود را خنک کند. این حالت می‌تواند به بروز گرمازدگی منجر شود. چنانچه در وب‌سایت خدمات ملی سلامت انگلیس آمده است اگر کسی که از گرما بی‌رمق شده است بتواند خودش را ظرف ۳۰ دقیقه خنک کند، سلامتش در معرض خطر جدی قرار نمی‌گیرد اما اگر دچار گرمازدگی شد، باید با اورژانس تماس گرفت. گرمازدگی چه علایمی دارد؟ علایم بی‌رمق شدن ناشی از گرما که خدمات ملی سلامت انگلیس برشمرده است، عبارت از سردرد، سرگیجه، بی‌اشتهایی، حالت تهوع، تعریق زیاد، دل‌پیچه، افزایش ضربان قلب، دمای بدن ۳۸ درجه یا بالاتر و عطش شدید. کودکان و بزرگسالانی که دچار بی‌رمقی از گرما می‌شوند علایمی مشابه دارند اما کودکان ممکن است خواب‌آلود هم به نظر برسند. اگر کسی که این نشانه‌ها در او بروز کرده ظرف ۳۰ دقیقه بهبود پیدا نکند، ممکن است این عارضه در ادامه به گرمازدگی منتهی شود. علایم گرمازدگی نیز عبارت از نبودِ تعریق به‌رغم احساس گرمای شدید، دمای بدن ۴۰ درجه یا بالاتر، …