خواب کافی

مجله علمی و سلامت

معجزه خواب کافی و تاثیر آن بر حافظه

اینکه چگونه مردم چیزهایی را که یاد گرفته اند و به خاطر می سپارند به خاطر می آورند هنوز برای دانشمندان یک معماست. برای پاسخ به این معما، آنها اخیراً مطالعه ای انجام داده اند که به اعماق مغز انسان می رود، جایی که یادگیری قبلی در طول خواب دوباره فعال می شود و بنابراین در حافظه باقی می ماند. دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه نورث وسترن و پزشکان مرکز صرع دانشگاه شیکاگو فعالیت الکتریکی مغز پنج بیمار در این مرکز را در پاسخ به صداهایی که تیم تحقیقاتی به عنوان بخشی از یک تمرین یادگیری پخش می‌کردند، بررسی کردند. مطالعات قبلی پردازش حافظه در طول خواب را با استفاده از ضبط الکتروانسفالوگرافی به دست آمده با الکترودهای روی سر بررسی کرده اند. اما این مطالعه قصد داشت فعالیت الکتریکی داخل مغز را ثبت کند و به همین دلیل پروب های الکترودی در مغز این بیماران کاشته شد. این مطالعه نشان داد که خواب خوب شبانه معجزه می کند و شرکت کنندگان به طور قابل توجهی عملکرد خود را در تست یادآوری صبح روز بعد بهبود می بخشند. بر اساس یک خبر منتشر شده توسط این موسسه، نقشه برداری فعالیت مغز به دانشمندان اجازه داد تا با ارائه داده های …