راه‌های درمان پیری پوست از زبان متخصصین
جلوگیری و درمان پیری پوست
از زمان‌های قدیم جلوگیری از پیری پوست، یک افسانه بود. در تمام قصه‌ها، معجزه‌گری وجود داشت که می‌توانست اکسیر جوانی بسازد. به تدریج با پیشرفت علم، محصولاتی روانه بازار شد که می‌توانست این رویای دیرینه را تا حدی محقق کند. کرم‌ها و سرم‌هایی که به ترکیبات مراقبت از پوست معروفند و بسیاری از افراد فکر می‌کنند برای استفاده از آن‌ها به صرف هزینه زیادی، نیاز دارند. اما در ابتدا به تنها چیزی که نیازمندید «آگاهی» است.
در اولین گام‌تان به یک فروشگاه (به صورت آنلاین یا حضوری)، پیش از خرید محصولات مراقبت از پوست، باید بدانید چه محصولاتی مناسب شماست. در این مسیر ممکن است از خودتان بپرسید: «سن و سال و مهم است؟» و پاسخ ما به شما مثبت است. اما سن حقیقی شما معیار خوبی برای خرید محصولات مراقبت از پوست، نیست. «سن پوست» به شما می‌گوید چه محصولی را از قفسه فروشگاه بردارید و در سبد خرید قرار دهید.
تشخیص سن پوست
پیشترها پرسشنامه‌ای را طراحی کردیم که با پاسخ به سوالاتش می‌توانید سن پوستتان را به صورت تقریبی تخمین بزنید. برای دریافت پرسشنامه کلیک کنید. اما در این مطلب، ما می‌خواهیم کمی بیشتر درباره پیری پوست با هم صحبت کنیم. بگوییم این روند طبیعی از کجا شروع می‌شود و چه زمانی باید به آن توجه کنیم.
پیری پوست چیست و از چه سنی آغاز می‌شود؟
با گذشت زمان، خطوطی روی پوست می‌نشیند. پوست نازک‌تر و خشک‌تر از سابق می‌شود. در این مرحله که معمولا از 20 سالگی آغاز می‌شود، انتخاب‌ها، نقش تعیین کننده‌ای دارند. آن‌ها می‌توانند افسانه جلوگیری از پیری را به یک واقعیت تبدیل کنند. برای همین ما شما را به استفاده از محصولات مراقبت از پوست ترغیب می‌کنیم.
علت پیری زودرس پوست
علاوه بر عوامل ژنتیکی، سبک زندگی بر ابتلا به پیری زودرس پوست مؤثر است. برای مثال اگر رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید، کم بخوابید یا کیفیت خواب‌تان خوب نباشد، برای هر مسئله‌ای مقادیر زیادی استرس را به دوش بکشید و به خارش و خشکی پوستتان اهمیت ندهید به پیری زودرس دچار می‌شوید.
روشهای خانگی جلوگیری از پیری پوست
در کنار انتخاب محصولات مراقبت از پوست، 9 روش وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید از افزایش سن پوست، جلوگیری کنید: (این روش‌ها از سوی متخصصان پوست سراسر جهان، تائید شده‌اند.)
قدم اول: یک ضد آفتاب مناسب انتخاب کنید. زمانی که پوست انسان در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش قرار می‌گیرد به پیری زودرس مبتلا می‌شود.
قدم دوم: سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی را متوقف کنید.
قدم سوم: حالت‌های صورت‌تان را به سرعت تغییر دهید. وقتی چهره‌تان در یک حالت یکسان منقبض می‌شود، خطوط عمیق‌تری روی آن شکل می‌گیرد. بنابراین بهتر است در طول روز حواس‌تان به حالت چهره‌تان باشد.
قدم چهارم: از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. ما به شما توصیه نمی‌کنیم همیشه سبزیجات آب‌پز میل کنید. اما سعی کنید تمام مواد غذایی اعم از فیبر و پروتئین را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید و کمتر روغن مصرف کنید.
قدم پنجم: در بیشتر روزهای هفته، ورزش کنید. فعالیت ورزشی با بهبود عملکرد گردش خون در بدن، روند پیری پوست را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
قدم ششم: در پایان روز و پس از استفاده از مواد آرایشی، پوست خود را با میسلارواتر تمیز کنید. زمانی که آلودگی‌ها روی پوست جا خشک می‌کند، پیری هم به شما سلام خواهد کرد.
قدم هفتم: پس از انجام فعالیت روزانه، حتی اگر آرایش نکردید، باز هم صورت‌تان را با ژل‌های شستشو، تمیز کنید. آلودگی‌های محیطی زمانی که روی پوست می‌نشینند، می‌توانند باعث پیری پوست شوند.
قدم هشتم: از مرطوب کننده‌ی صورت استفاده کنید. این محصولات آب را در پوست ما حبس می‌کنند و اجازه پژمردگی و چروکیدگی به آن نمی‌دهند. (سینره مرطوب کننده‌هایی دارد که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها از پیری زودرس جلوگیری کنید. اینجا کلیک کنید.)
قدم نهم: از مصرف محصولات پوستی که احساس سوزش و خارش در پوستتان ایجاد می‌کند، خودداری کنید. بیشتر پوست‌ها به مواد شیمیایی حساس هستند. بهترین انتخاب، محصولاتی هستند که پایه گیاهی دارند.
درمان قطعی پیری پوست
از زمانی که متوجه آثار پیری روی صورت‌تان می‌شوید، باید گوش به زنگ باشید. از آن لحظه به بعد، شما نیاز به مراقبت بیشتری از پوستتان دارید. این موضوع گاهی برای خانم‌ها به چالش بزرگی تبدیل می‌شود. انتخاب محصولات مراقبت از پوست، یک طرف و هزینه گزاف استفاده از کرم‌های درمانی طرف دیگر. پس خواهشمندیم محصولات پوستی را انتخاب کنید که علاوه بر قیمت و اندازه مناسب، دارای ترکیبات مؤثر و ترجیحا طبیعی باشند.
معرفی معروف‌ترین محصولات ضد پیری
کرم ویتامینه و ضد پیری پوستِ مخصوص شبِ یاردلی، یکی از محصولات پر طرفداری است که به عنوان پیشگیری کننده از پیری پوست، در بازار به فروش می‌رسد. قیمت آن در پاییز 1401، بیش از 350 هزار تومان است و در هر فروشگاهی هم نمی‌توانید آن را پیدا کنید.
سرم ضد چروک بوتاکس اریکه از دیگر محصولات پرطرفدار ضد پیری پوست است. این سرم از روغن‌های شی باتر، جوانه گندم و ویتامین‌های A،EوD ساخته شده و به دلیل داشتن ترکیبات شبه بوتاکس مانند هیالورنیک اسید، از بروز چین و چروک و شل شدن پوست جلوگیری می کند. تأثیر آن بلند مدت است، یعنی در استفاده از آن باید صبور باشید.
الارو و آردن دو برند دیگری هستند که در ایران، محصولات ضد پیری پوست تولید می‌کنند. در ترکیبات الارو هیچ عصاره و ترکیبات گیاهی به چشم نمی‌خورد اما آردن دارای عصاره جو دو سر و گیاه بابونه است.
کرم ضد چروک درماتیپیک از دیگر انتخاب‌هایی است که پیش رو دارید. اما این محصول از پیری زودرس پوست جلوگیری نمی‌کند، بلکه شروع به ترمیم پوستی می‌کند که دیگر پیر شده و آب از سرش گذشته است. بنابراین برای جلوگیری از روند پیری پوست، مناسب نیست.
دیگر راه‌های جلوگیری از پیری پوست
به جز استفاده از کرم‌های مغذی و مخصوص برای جلوگیری از پیری پوست، روشهای دیگری نیز وجود دارد. شیوه‌هایی که تهاجمی‌تر هستند و باعث می‌شوند شما یک شبه به نتیجه برسید. اما عوارض متعددی دارند که مراقب باشید تا به آن‌ها دچار نشوید.
بوتاکس:
این روش از محبوبیت زیادی در میان خانم‌ها، برخوردار است. به طوری که از سال 2016 تا کنون، در ایران بیش از 8 میلیون نفر از این روش به همراه تزریق فیلر ژوابکس برای جوانسازی پوست استفاده کردند. از عوارض آن می‌توان به سردردهای طولانی، افتادگی ابروها، افتادگی پلک فوقانی، عدم تقارن صورت، خشکی چشم و پررنگ‌تر شدن خطوط ریز، اشاره کرد.
جراحی لیفت:
این روش دوره نقاهت طولانی دارد و ممکن است عوارضی مانند هماتوم (پارگی عضلات)، از دست دادن حالت ارتجاعی پوست و آسیب‌های عصبی ایجاد کند. شما توقع دارید یک شبه به پوستی صاف و شفاف برسید در حالی که باید برای مدت‌ها کبودی‌های عمیق روی صورت‌تان را تحمل کنید.
و اما بهترین راه جلوگیری از پیری زودرس
بهترین راه جلوگیری از پیری زودرس استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب است. محصولاتی که تنوع آن‌ها در بازار کم نیست اما بهتر است، انتخاب شما گیاهی و طبیعی باشد تا پوستتان با عوارض کمتری به آن عادت کند و بتواند با کلاژن‌سازی مانع از پیری‌اش شود.
پس از این که پوست صورت بنا بر عوامل مختلفی دچار پیری شد، محصولات و روشهای مختلف تاثیر چندانی روی بازسازی و آن نداشته و افراد مجبور به امتحان کردن روشهای متنوعی هستند. شاید دیده‌اید که افراد به ویژه خانم‌های میانسال همواره در حال امتحان کردن روشهای مختلف از جمله کرم‌های مراقبتی، دستگاه‌های لیزر، داروهای گیاهی و … برای از بین بردن مشکلات پوستی خود می‌باشند.
تا وقتی که در دوران جوانی قرار دارید، بهتر است که از پوست خود مراقبت کرده و با استفاده نکردن از لوازم آرایشی نامرغوب، لطافت و شادابی آن را از بین نبرید. به مرور زمان و با افزایش سن پوست خود به خود کلاژن کمتری تولید کرده و با از دست دادن رطوبت، دچار پیری می‌شود. اگر شما در طی این دوره بتوانید به خوبی و بر اساس نوع پوست از آن مراقبت کنید، می‌توانید به خوبی از پیری پوست و مشکلات دیگری که در پی آن ایجاد می‌شوند، جلوگیری کنید.
پوست از جمله اعضای مهم بدن می‌باشد که قسمت بیشتری از آن را نیز شامل می‌شود. این عضو مهم علاوه بر اینکه از عوامل داخلی بدن تاثیر می‌پذیرد، عوامل و مشکلات بیرونی نیز روی آن اثر هستند. به مرور زمان مانند سایر قسمت‌های بدن پوست نیز دچار تغییراتی شده و به اصطلاح پیر می‌شود. پیری پوست یک فرآیند طبیعی اجتناب ناپذیر است که با نشانه‌هایی مانند ، از دست دادن قابلیت ارتجاعی، افتادگی و شل شدگی، خشکی و … بروز می‌کند که همه‌ی این مشکلات به دلیل عوامل داخلی مانند کاهش تولید کلاژن و الاستین و عوامل خارجی مانند مراقبت‌های نادرست، قرار گیری طولانی مدت در مقابل نور مستقیم آفتاب و … بوجود می‌آیند.
نحوه مقابله با پیری پوست و درمان آن
پیری پوست به دلیل اینکه جز مشکلات افزایش سن می‌باشد، کاملاً درمان نشده و از بین نمی‌رود. ولی می‌توان با پیشگیری مشکلات ناشی از آن را کاهش داد. به عنوان مثال افرادی که همواره به پوست خود رسیده و از آن مراقبت می‌کنند و یا افرادی که از استعمال دخانیات و مشروبات الکی دوری می‌کنند، همواره مشکلات پوستی کمتری نسبت به بقیه‌ی افراد دارند. در برخی موارد نیز افراد در حین مشاهده‌ی مشکلاتی مانند چین و چروک و افتادگی پوست با استفاده از روشهای نوین مانند بوتاکس، ، ژل و … سعی در کاهش آن‌ها دارند.
پس از اینکه پوست دچار پیری زودرس شد، هر چقد هم که سعی در درمان داشته باشید، نمی‌توانید بطور کلی مشکلات ناشی از آن را بهبود ببخشید. پزشکان متخصص همواره توصیه می‌کنند که اگر خواهان پوستی شاداب و جوان هستید، از محصولات و روشهای مراقبتی و درمانی مناسب پوستتان استفاده کنید تا از پیری پوست پیشگیری کنید. دقت کنید که تنها محصولات مراقبتی کافی نبوده و باید به تغذیه و فعالیت‌های بدنی خود نیز توجه کافی داشته باشید.
روشهای مختلفی وجود دارند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید جوانی و زیبایی پوست خود را تضمین کرده و در سنین جوانی دچار پیری زودرس پوست نشوید. برخی از موثرترین این روش‌ها عبارتند از:
ویتامین B برای سلامتی پوست، مو، ناخن
بسیاری از محصولات مراقبتی دارای ویتامین‌های B می‌باشند. چرا که این ویتامین یکی از بهترین مواد ضد پیری و جوانسازی پوست می‌باشد. همچنین این ویتامین را برای اثر بخشی زیاد می‌توانید بصورت طبیعی و خالص روی پوست خود استفاده کنید. علاوه بر آن ویتامین‌های B هنگامی که به صورت ترکیبات مختلف در مرطوب کننده‌ها و یا محصولات مراقبتی استفاده شوند، می‌توانند سلول‌های آسیب دیده را بهبود بخشیده و سبب بازسازی پوست شوند.
کوآنزیم Q10
کوآنزیم و یا ویتامین Q یک آنتی اکسیدان قوی می‌باشد که اغلب در لایه‌های زیرین پوست وجود داشته و به زیرسازی و جوانسازی آن کمک می‌کند. اما با افزایش سن، سطح کو آنزیم طبیعی کاهش پیدا کرده و این نیز سبب کاهش توانایی پوست در برابر جوان سازی و مقابله با مشکلات خارجی می‌شود. برای اینکه کوانزیم افزایش پیدا کند، می‌توانید از مکمل‌های غذایی که دارای این ویتامین هستند استفاده کرده و یا از کرم‌های موضعی دارای ویتامین Qبهره بگیرید.
استفاده از ترکیبات گیاهی مانند چای سبز
داروهای گیاهی مانند چای سبز را اغلب افراد به عنوان دمنوش برای آرامش اعصاب استفاده می‌کنند. اما این مواد گیاهی، دارای ماده‌ای به نام پلی فنول هستند که به بازسازی و جوانسازی پوست کمک زیادی می‌کند. علاوه بر آن، چای سبز تاثیر فوق العاده‌ای بر داشته و هنگامی که با کافئین ترکیب شده و به صورت کرم‌های دور چشم استفاده شود، می‌تواند به خوبی آن را درمان کند. مواد پلی فنول از آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون مواد مختلف که سلول‌های پوست را تجزیه می‌کنند، جلوگیری کرده و پوست را ترمیم می‌کند.
ویتامین E برای ترمیم و جوانسازی پوست
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان، محافظ خوبی در برابر آسیب‌های پوستی به ویژه خط‌های ریز و چین و چروک می‌باشد. علاوه بر این ویتامین E می‌تواند آسیب‌های ناشی از قرار گیری در معرض نور خورشید را خنثی کرده و به جوان سازی پوست کمک کند. این ویتامین را می‌توانید علاوه بر کرم‌های موضعی، به صورت قرص‌های مخصوص از داروخانه‌ها تهیه کرده و استفاده کنید.
منبع: