مدیترانه
-
مجله بانوان
رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می دهد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین به نقل از مدیسن نت، دکتر «سامیا مورا»، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان بریگام و زنان در بوستون، گفت: «برای زنانی که می‌خواهند طولانی‌تر زندگی کنند، مطالعه ما می‌گوید مراقب رژیم غذایی خود باشید!» وی در ادامه افزود: «خبر خوب این است که پیروی از یک الگوی غذایی مدیترانه ای می‌تواند منجر به کاهش حدود یک چهارم خطر مرگ در طی بیش از ۲۵ سال شود.» رژیم مدیترانه‌ای مدت‌هاست در فهرست سالم‌ترین رژیم‌های غذایی متخصصان تغذیه قرار گرفته است. این رژیم غذایی، به شدت به گیاهان (آجیل، دانه‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات) متکی است و منبع اصلی چربی آن روغن زیتون است. افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می‌کنند مقادیر متوسطی از ماهی، مرغ، لبنیات، و تخم مرغ می‌خورند و از مصرف گوشت قرمز، غذاهای شیرین و غذاهای فرآوری شده اجتناب می‌کنند. مطالعه جدید نتایج سلامتی بیش از ۲۵ سال را در میان گروهی متشکل از بیش از ۲۵۰۰۰ شرکت‌کننده در مطالعه سلامت زنان پیگیری کرد. همه زنان در این مطالعه در هنگام ثبت نام سالم بودند. علاوه بر اینکه خطر مرگ در دوره مطالعه برای زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می‌کردند تقریباً یک چهارم کاهش یافت، این مطالعه همچنین …
-
مجله علمی و سلامت
رژیم غذایی مدیترانه‌ای کلید مقابله با آلزایمر است؟
کندوج/خراسان رضوی رژیم غذایی مدیترانه‌ای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت می‌کند. به نقل از ارث، نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند تیزبینی ذهنی را در سنین بالاتر افزایش دهد و به‌طور بالقوه علائم زوال عقل را خنثی کند. در این تحقیق افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را رعایت کردند، عملکرد شناختی بالاتری از خود نشان دادند. این مطالعه عوامل دیگری را در شیوه زندگی ازجمله عدم سیگار کشیدن، عدم مصرف الکل و ورزش منظم را به‌عنوان عوامل موثر در سلامت شناختی برجسته می‌کند. اثربخشی رژیم غذایی مدیترانه‌ای در برابر زوال شناختی به ماهیت متعادل آن نسبت داده می‌شود که باعث سیری و کاهش تمایل به میان وعده‌های ناسالم می‌شود. این الگوی غذایی باعث افزایش وزن سالم می‌شود و مشکلات عروقی مرتبط با چاقی را که برای عملکرد مغز مضر است، کاهش می‌دهد. محتوای بالای میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، از مزایای محافظت عصبی آن بیشتر حمایت می‌کند. بررسی‌های مغزی پس از مرگ برای نشانگرهای آلزایمر نشان داد که سبک زندگی سالم به‌طور بالقوه کاهش شناختی را علی‌رغم وجود شاخص‌های فیزیکی این بیماری کاهش می‌دهد. مجموعه‌ای از تحقیقات نقش رژیم غذایی را …
-
مجله حوادث
غرق شدن بیش از ۲۵۰۰ پناهجو در دریای مدیترانه
آفتاب‌‌نیوز : یک مقام کمیساریای عالی سازمان ملل در امور پناهندگان اعلام کرد که از ابتدای سال ۲۰۲۳ تاکنون بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ مهاجر و پناهجو در تلاش برای عبور از دریای مدیترانه جهت رسیدن به اروپا جان باخته یا مفقود شدند. به گزارش «بیزنس استاندارد»، «روون منیکدیولا»، مدیر دفتر کمیساریای عالی پناهندگان سازمان ملل در نیویورک، به شورای امنیت گفت: از آغاز سال ۲۰۲۳ تا ۲۴ سپتامبر (۲ آنلاین) همین سال، بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ نفر در مسیر مهاجرت به اروپا در دریای مدیترانه کشته یا مفقود شدند. این مقام سازمان ملل با اشاره به آمار سال گذشته در این زمینه گفت: این تعداد نسبت به هزار و ۶۸۰ مهاجر کشته یا مفقود شده در مدت مشابه در سال ۲۰۲۲ افزایش زیادی را نشان می‌دهد. «منیکدیولا» همچنین اظهار کرد: سفر زمینی از کشور‌های جنوب صحرای آفریقا، جایی که بسیاری از مهاجران از آنجا می‌آیند، به نقاط عزیمت در سواحل تونس و لیبی، یکی از خطرناک‌ترین سفرهای جهان باقی مانده است. خطر مرگ و نقض فاحش حقوق بشر در هر مرحله از مهاجرت مهاجران و پناهجویان را تهدید می‌کنند. سازمان بین‌المللی مهاجرت سازمان ملل برآورد می‌کند که از سال ۲۰۱۴ بیش از ۲۸ هزار نفر در …
-
مجله بانوان
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلا به دیابت در زنان – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
محققان دریافته اند که یک رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از چربی های سالم ، میوه ها و سبزیجات 30٪ خطر ابتلا به دیابت در زنان را کاهش می دهد. تحقیقات جدید به دنبال چندین روش در بدن برای شناسایی تفاوت بین یک گروه رژیم مدیترانه ای و یک رژیم غذایی منظم است که می تواند خطر بیماری را کاهش دهد. دکتر سامیا مورا ، محقق ارشد دانشگاه هاروارد گفت: “پیام این یافته ها این است که آنچه مردم اکنون می خورند ، حتی تا یک ربع قرن بعد نیز برای سلامتی مهم است.” “بسیاری از مردم می خواهند اثرات رژیم غذایی را بر خطرات سلامتی خود نادیده بگیرند.” افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای دارند تمایل به پخت و پز با روغن زیتون دارند که چربی خوبی برای قلب است ، سرشار از میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات ، مغزها و دانه ها و همچنین مقادیر کمی ماهی و لبنیات و مقادیر محدود گوشت. قرمز و فرآوری شده مصرف کنید. مطالعه حاضر 25317 زن را بین سالهای 1992 و 2017 دنبال کرده است. محققان از داده های یک پرسشنامه در مورد مصرف غذا و نمونه های خون جمع آوری شده در هنگام ورود به مطالعه استفاده کردند. میانگین …
-
مجله عمومی
کاهش رونق تجارت در دروازه مدیترانه/ هزاران نفر همچنان بیکار هستند – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
اتاق خبر بیشتر گروه منطقه: مارس سال گذشته بود که مرز با مهران به دلیل شیوع ویروس کرونا بسته شد و یکی از فعال ترین مرزها با عراق به روی مسافران و زائران و همچنین صادرات کالا بسته شد. ماه های پس از بسته شدن مرز مهران حدود یک ماه از افتتاح مرز مهران می گذرد ، اما آنها فقط چند روز در هفته برای صادرات باز هستند. مرز با مهران ، یکی از امن ترین مرزهای ایران برای تجارت کالاها و سفرهای زیارتی ، به ویژه در دهه 1940 ، اکنون شاهد انقباض صادرات کالا و غیرفعال شدن بخش حمل و نقل مسافر است. اگرچه در سالهای گذشته سالانه 2 میلیارد دلار کالا و حداقل 4.5 میلیون مسافر و زائر از مرز عبور می کردند ، اکنون این مرزها در آینده با موقعیت مبهمی از طرف عراق مواجه هستند. مقامات ارشد کشوری و استانی وعده های زیادی برای حل این مشکل داده اند ، اما هنوز هیچ یک از آنها محقق نشده است و هزاران نفر از جمله رانندگان ، کارگران ، روحانیون و بیکاران از کار اخراج شده اند در حالی که برخی از مرزهای ما با عراق برداشته شده است از هفته گذشته بسته شد هر روز …