لاغری
-
مجله علمی و سلامت
لاغری در بارداری
اگر به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید، تبریک ما را از طرف پذیرا باشید! حتما بعد از گذراندن هیجان های اولیه به صرافت افتاده اید که برای به سلامت گذراندن این دوره چه کارهایی باید انجام دهید. پس از اینکه مطلع شدید باردار هستید، استفاده از شکم بند ساعت شنی 27فنره،6قزنه لیدی کلمبیا را کنار بگذارید چرا که اصلا برای شما مناسب نیست. در این مقاله قصد نداریم از رژیم بارداری پسرشدن، رژیم بارداری دختر یا رژیم غذایی قبل از بارداری صحبت کنیم. هدف از نوشتن این مطلب نشان دادن اهمیت تغذیه در دوران بارداری است. مثلا می دانید غذاهایی که در دوران حاملگی می خورید می تواند هوش فرزندتان را بالا ببرد؟ خطر ابتلا به چاقی را برایش کاهش دهد (رژیم بارداری برای جلوگیری از چاقی)؟ اهمیت رژیم بارداری رژیم بارداری خوب برای رشد یک کودک سالم و همچنین به حداقل رساندن عوارض بعد از تولد نوزاد بسیار مهم است. مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی سالم در دوران بارداری می تواند احتمال ابتلای کودک به چاقی، دیابت و بیماری قلبی را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد. خوب غذا خوردن و مصرف برخی از پروبیوتیک ها در طول حاملگی می تواند به طور چشمگیری احتمال …
-
مجله علمی و سلامت
تغییرات لاغری
فواید کاهش وزن ؛ با پیروی از برنامه غذایی اصولی به کاهش وزن و تناسب اندام خواهید رسید. کاهش وزن بهانه هایی بیش از خرید لباس جدید به همراه دارد. با کاهش تنها 5 یا 10 درصد از وزن، سلامت بدن را بهبود می بخشید. کاهش وزن خطر بیماری قلبی، دیابت و … را کاهش می دهد اما گاهی کاهش های ناگهانی و سریع اثرات منفی برای بدن دارد که خود را نشان نمی دهند. باتوجه به اینکه سلامت همه افراد مهم است در ادامه تاثیرات مثبت و منفی کاهش وزن را بیان می کنیم. پرکاری تیروئید با افزایش سوخت و ساز بدن می‌تواند باعث کاهش وزن در بازه‌ای کوتاه شود. استفاده از تکنولوژی ” کربنیک شدن الیاف با ذره های کربن ” در گن مخصوص شکم پهلو ، باعث شده است تا الیاف حالتی طبیعی و لطیف داشته باشند و شمابتوانید به راحتی در طول شبانه روز بدون هیچ مشکلی از آن استفاده کنید و با بافت و الیاف ظریفی که دارد همانند پوست بر روی بدنتان می نشیند. همچنین جهت جذب بو و عرق بدن، الیاف این گن کاملا به شکل متخلخل است و تکنولوژی کربن دار کردن نخ باعث تنفس بهتر پوست و مانع از خیس شدن …
-
مجله علمی و سلامت
بهترین روش لاغری با لیزر
تعداد زیادی از افراد جامعه، اضافه وزن چندانی ندارند و نمی‌توان آنها را در دسته افراد دارای اضافه وزن یا چاق قرار داد. اما ممکن است همین افراد درگیر چاقی‌های موضعی باشند. رایج‌ترین نوع چاقی موضعی، شکم و پهلو است که افراد زیادی با آن درگیر هستند. گن لاغری اسلیپ برای کمک به حل مشکل این افراد آمده است. اگر به دنبال پاسخ سوال گن ساعت شنی چه مارکی خوبه ؟ میگردید در ادامه این مقاله همراه ما باشید. برای از بین بردن چربی‌های موضعی راه‌های مختلفی وجود دارد که یکی از این راه‌ها، استفاده از دستگاه لیزر است. لیزر لیپولیز چیست؟ لیزر لیپولیز نوعی جراحی زیبایی است که برای از بین چربی موضعی و تغییر شکل بدن، استفاده می‌شود. در این نوع از درمان، اشعه‌های لیزر رسوبات چربی را در قسمت‌های خاصی از بدن هدف قرار می‌دهند و آنها را آب می‌کنند. لیپولیز از پرتوهای لیزر برای شکستن سلول‌های چربی استفاده می‌کند و حجم بافت چربی را کاهش می‌دهد. بعضی از منابع علمی می‌گویند این فرایند باعث سفت شدن پوست در همان ناحیه موردنظر می‌شود. بنابراین ممکن است بعد از عمل، پوست شما صاف‌تر و سفت‌تر از قبل شود. لیزرهای مورداستفاده در این روش، ایمن هستند و خطرات زیادی …
-
مجله علمی و سلامت
روش لاغری رکسار چیست؟
این امر باعث بهبود سوخت و ساز بدن به میزان 80 تا 100 کالری در روز می شود. رژیم های غذایی حاوی پروتئین زیاد ولع به غذا و پرخوری عصبی را به میزان 60 درصد کاهش می دهد. به علاوه در برخی افراد وسوسه خوردن غذا در آخر شب یا نیمه شب را به نصف کاهش می دهد و شما را آنقدر سیر می کند که به طور متوسط 441 کالری کمتر در روز مصرف می کنید. زمانی که صحبت از کاهش وزن است، پروتئین مهم ترین ماده مغذی محسوب می شود. قطعا فروش گن لاغری امروزه بیشتر نسبت به چند سال قبل شده است سبزیجات حاوی کربوهیدرات کم بروکلی · گل کلم · اسفناج · گوجه فرنگی · کلم کیل · کلم · کاهو · خیار از اینکه بشقاب خود را با این سبزیجات پر کنید، واهمه نداشته باشید. یک رژیم مبتنی بر گوشت و سبزیجات حاوی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است، یعنی تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت که به لاغری سریع تر نیز کمک می کند. منابع سالم چربی · روغن زیتون · روغن نارگیل · روغن آووکادو · کره در روز 2 تا 3 وعده غذایی بخورید و اگر احساس گرسنگی کردید، …
-
مجله علمی و سلامت
گن لاغری مردانه چیست
یکی از معضلات بشر در تمامی تاریخ که در دهه های اخیر توجه بیشتری به آن شده است، چاقی و اضافه وزن بیش از اندازه بوده است. ممکن است شما نیز دچار این مشکل شده باشید و یا افرادی را با این مشکل بشناسید. نیاز است که بدانید در گذشته درمان خاصی برای این معضل وجود نداشت. اما امروزه با تحولات به وجود آمده در علم، روش های زیادی توسط محققین ارائه شده است. یکی از روش هایی که توانسته است تاثیر بزرگی را در زندگی بشر بگذارد، گن مردانه لاغری می باشد. گن ها به عنوان محصولی کاربردی و اصولی شناخته می شوند که تاثیر بزرگی را در لاغر کردن افراد چاق دارند. بسیاری از افراد از گن مردانه لاغری به منظور زیبایی اندام خود استفاده می کنند. اما نیاز است که بدانید، شما می توانید از گن لاغری آقایان به منظور کاهش وزن نیز استفاده نمایید. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن اعتماد به نفس لازم با وجود اضافه وزن، به استفاده از این نوع گن ها می پردازند. این مسئله موجب می شود تا ساختار اندام این افراد لاغر تر و اصطلاحا شیک تر دیده شود. در سال های اخیر مراکز و مجموعه های بسیار زیادی در سراسر …
-
مجله عمومی
چه نوع قهوه ای برای لاغری مناسب است
آیا می‌دانستید که بیش از 160 میلیون کیسه قهوه در سال مصرف می‌شود؟! به دنبال راهی آسان برای کاهش چربی بدن و کاهش وزن یا به دنبال هستید؟ قهوه‌های رژیمی یا قهوه برای لاغری ممکن است همان چیزی باشد که شما به دنبال آن هستید! بر کسی پوشیده نیست که نوشیدن قهوه باعث افزایش بیرون‌روی می‌شود و حتی گفته می‌شود قهوه‌های لاغری، متابولیسم چربی‌سوزی را افزایش داده و به کاهش وزن کمک می‌کنند. شاید تعجب کنید که طبق تحقیقات، برخی از ترکیبات قهوه دارای خواص ضد چاقی هستند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. این ترکیبات شامل نیاسین، پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که عملکرد ماهیچه‌ها، گوارش و سلامت کلی قلب را بهبود می‌بخشد. قهوه همچنین حاوی کافئین است که متابولیسم و انرژی را افزایش و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و همه اینها می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به خاطر داشته باشید که هر قهوه ای برای لاغری مؤثر نیست! نوشیدن قهوه با مواد افزودنی و شکر، می‌تواند منجر به افزایش ناسالم وزن شود. محبوب‌ترین قهوه‌های معمولی سرشار از قند و کالری اضافی است و به همین دلیل اگر می خواهید وزن کم کنید، باید قهوه ارگانیک را انتخاب نمایید. قهوه چربی سوز چیست؟ 2 نوع …
-
مجله اجتماعی
جزئیات فروش قرص‌های لاغری حاوی ماده مخدر شیشه در تهران
سردار ایرج کاکاوند رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا با اشاره به انهدام یکی از بزرگترین باندهای تهیه و توزیع قرص های لاغری حاوی متامفتامین (شیشه) از طریق شبکه مجازی اینستاگرام در شهر تهران اظهار کرد: در راستای مبارزه بی امان با خرید و فروش مواد مخدر در بستر فضای مجازی، بر اساس رصدهای انجام شده در شبکه اجتماعی اینستاگرام، صفحه‌ای به آدرس معلوم مورد شناسایی قرار گرفت که کاربر آن اقدام به فعالیت گسترده مجرمانه در زمینه تبلیغ و فروش قرص های لاغری می‌کرد. وی به تشریح جزئیات این خبر پرداخت و خاطرنشان کرد: به لحاظ حساسیت و وسعت اقدامات مجرمانه کاربر موصوف، پس از شناسایی هویت واقعی توسط مرکز اطلاعات فضای مجازی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا مشخص شد، نامبرده سرکرده یکی از بزرگترین باندهای تولید و پخش قرص های لاغری در سطح کشور است؛ لذا با تمرکز شبانه روزی بر ارتباطات وی، سایر اعضای باند شناسایی و تحت رصد دقیق قرار گرفتند. سردار کاکاوند اضافه کرد: در مرحله بعد با اشراف اطلاعاتی کامل بر فعالیت مجرمانه این باند مخفیگاه، کارگاه، انبار و محل دپوی قرص‌های لاغری در مناطق شمالی، جنوبی و شرقی تهران مورد شناسایی قرار گرفت و در یک عملیات ضربتی پس از انجام …
-
مجله علمی و سلامت
چربی‌های مفید برای لاغری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : بااین‌حال، میزان چاقی در بین آمریکایی‌ها نه تنها کاهش نیافته است بلکه از ۱۳ درصد به بیش از۳۰ درصد جمعیت رسیده و شیوع دیابت نیز ده برابر شده است. پس باید نسبت به این باور عمومی که مصرف هرگونه چربی باعث چاقی می‌شود تجدید نظر کرد. نقش چربی‌ها در میزان اشتها چیست؟ چربی‌ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. در روش اول، پس از ورود چربی‌ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول‌های چربی در بدن ترشح می‌شود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل می‌کند رفته و به این مرکز پیام سیرشدن و توقف‌خوردن را می‌دهد. در روش دوم، ازآنجاکه چربی‌ها دیرتر هضم می‌شوند و معده دیرتر از غذا خالی می‌شود احساس گرسنگی ناشی از خالی‌ماندن معده نیز دیرتر به وجود می‌آید. به‌عبارت‌دیگر، افرادی که چربی‌ها را تا حد امکان از غذایشان حذف می‌کنند به‌سرعت گرسنه می‌شوند و ممکن است برای جبران این گرسنگی کالری بیشتری را با مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد نشاسته‌ای و قند‌ها وارد بدنشان کنند. باتوجه‌به این نکات یک باور اشتباه این است که، رژیم لاغری با خوردن چربی شکست می‌خورد. در واقع برای کاهش وزن باید تمامی گروه‌های غذایی اصلی …
-
کسب و کار ایرانی
درمان یبوست با رژیم لاغری و مصرف ویتامین C
علائم یبوست پیش از آنکه به دنبال راه‌هایی برای درمان یبوست باشیم، بهتر است با علائم آن آشنا شویم. درمان یبوست با استفاده از درمان‌های خانگی رژیم لاغری،پیدا کردن داروهای گیاهی برای درمان یبوست ساده است. در واقع بسیاری از ملین‌ها بدون نیاز به نسخه، حاوی ترکیبات گیاهی هستند. گیاهان ملین به حرکت روده کمک می‌کنند و باعث خارج شدن مدفوع از بدن می‌شوند. همچنین اضافه کردن فیبر و مایعات به برنامه غذایی افرادی که یبوست دارند، ضروری است. ارجنگ یکی از گیاهان دارویی شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته شده است. این عصاره باعث تحریک و حرکت روده‌ها می‌شود. استفاده کوتاه مدت از آن، معمولا برای بدن به خوبی قابل تحمل است، اما ممکن است باعث بروز دردهای شکمی شود، اما استفاده بلند مدت از آن می‌تواند منجر به مشکلاتی برای شود که از ناراحتی‌های خفیف تا از دست دادن کبد را در بر بگیرد. اسفرزه فیبر طبیعی ملین است که به سفت شدن مدفوع کمک می‌کند. اسفرزه معمولا برای درمان یبوست مزمن مورد استفاده قرار می‌گیرد و ممکن است با دیگر ملین‌های طبیعی و مصنوعی ترکیب شود. این دارو ممکن است عوارض جانبی از قبیل واکنش آلرژیک، حالت تهوع، …
-
اقتصادی
آیا دمنوش لاغری می‌تواند بهبود عملکرد کبدی داشته باشد؟
چرا دمنوش لاغری دمنوش گیاهی ستین: به هر حال اثرگذاری دمنوش های گیاهی برای افراد مطلوب تر از مصرف دارو های شیمیایی است و اثرات این دمنوش ها در دراز مدت در بدن انسان باقی می ماند. دلایل بی شماری برای انتخاب دمنوش ها و استفاده از آنها جهت وجود دارد اما ما در ادامه برخی از مهم ترین ها را برای شما بیان خواهیم کرد. با ما همراه باشید با ادامه مطلب. برخی از مهمترین دلایلی که سبب می شود از دمنوش های لاغری استفاده نماییم: متنوع نمودن نوشیدنی های مورد استفاده روزانه بسیاری از ویتامین ها و نیز مواد مغذی را در ترکیب خود دارد. دارای خواص درمانی است. برای درمان لاغری مفرط و یا کاهش اضافه وزن بسیار موثر می باشند. آرام بخش است. به کمک دمنوش ها می توان فشارخون را تنظیم نمود. با وجود داشتن کافئین کمتر، نشاط بخش می باشد. درصد بالایی از ویتامین های موجود در گیاه را دمنوش ها دارا هستند که با استفاده از آنها این مواد مغذی در اختیار بدن قرار می گیرد. و بی شمار خواص مفید دیگر. در ادامه چند مورد از دمنوش های لاغری را معرفی خواهیم کرد تا به خوبی پاسخگوی این سوال برای افرادی باشد …