آیا دمنوش لاغری می‌تواند بهبود عملکرد کبدی داشته باشد؟

چرا دمنوش لاغری

دمنوش گیاهی ستین: به هر حال اثرگذاری دمنوش های گیاهی برای افراد مطلوب تر از مصرف دارو های شیمیایی است و اثرات این دمنوش ها در دراز مدت در بدن انسان باقی می ماند. دلایل بی شماری برای انتخاب دمنوش ها و استفاده از آنها جهت وجود دارد اما ما در ادامه برخی از مهم ترین ها را برای شما بیان خواهیم کرد. با ما همراه باشید با ادامه مطلب.

برخی از مهمترین دلایلی که سبب می شود از دمنوش های لاغری استفاده نماییم:

• متنوع نمودن نوشیدنی های مورد استفاده روزانه
• بسیاری از ویتامین ها و نیز مواد مغذی را در ترکیب خود دارد.
• دارای خواص درمانی است.
• برای درمان لاغری مفرط و یا کاهش اضافه وزن بسیار موثر می باشند.
• آرام ‌بخش است.
• به کمک دمنوش ها می توان فشارخون را تنظیم نمود.
• با وجود داشتن کافئین کمتر، نشاط بخش می باشد.
• درصد بالایی از ویتامین های موجود در گیاه را دمنوش ها دارا هستند که با استفاده از آنها این مواد مغذی در اختیار بدن قرار می گیرد.

و بی شمار خواص مفید دیگر. در ادامه چند مورد از دمنوش های لاغری را معرفی خواهیم کرد تا به خوبی پاسخگوی این سوال برای افرادی باشد که می گویند چه موقع دمنوش لاغری بخوریم.

دمنوش لاغری درمان کمکی کاهش وزن

دمنوش بادرنجبویه ترکیبی ستین: چاقی، بیماری پیچیده ای است. این بیماری ناشی از تداخل عواملی نظیر ژنتیک، رژیم لاغری ، سبک زندگی و فاکتورهای محیطی است. تاثیر این عوامل روی هم با ایجاد تعادل مثبت انرژی در دراز مدت، منجر به افزایش توده چربی بدن و یا می شود. اینجاست که اهمیت دمنوش لاغری و چربی سوز گیاهی، مشخص میشود.

تعداد مبتلایان به چاقی و گرفتاری های حاصل از آن به سرعت در سرتاسر جهان در حال گسترش است. برخی از بیماری های متأثر از چاقی عبارتند از:

• بیماری های قلبی عروقی
• دیابت نوع دو
• افزایش فشار خون
• برخی سرطان ها و بیماری های مرتبط با التهاب

دمنوش دکتر بیز: معضل چاقی در حال تبدیل شدن به یک مشکل جدی و خطرناک اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی است. در همین راستا، علاقه وافری به توسعه مدل های درمانی جدید و موفق  وجود دارد. مطالعات متعدد نشان می دهند در بیشتر موارد، مداخلات رفتاری نظیر رژیم لاغری سریع ، به تنهایی برای کاهش وزن موفق و ماندگار کافی نیست. لذا دستیابی به روشهای جایگزین و کمکی نظیر دمنوش لاغری و یا ، امری ضروری و اجتناب ناپذیر است. بنظر می رسد در درمان چاقی همراه با اصلاح سبک زندگی، دارو می تواند یک درمان کمکی مناسب باشد. لازم است بدانید بهتر است قبل از استفاده هر نوع دارو و یا دمنوش ابتدا با یک متخصص داشته باشید.

دمنوش لاغری چگونه به درمان چاقی کمک میکنند؟

• کاهش جذب لیپید (چربی)
• افزایش لیپولیز (تجزیه چربی)
• کاهش دریافت انرژی
• افزایش مصرف انرژی
• طولانی تر شدن حس سیری و مهار گرسنگی
• افزایش ترموژنز ( تولید گرما)
• کاهش لیپوژنز (تشکیل چربی)
• افزایش دفع آب

یکی ازروش های استفاده از ترکیبات گیاهی در درمان چاقی، مصرف چای گیاهی (herbal tea) یا همان دمنوش لاغری است. ترکیب گیاهان مشخص با هم و تهیه دمنوش از آنها، با تحریک بیشتر مصرف انرژی و چربی سوزی، ممکن است عملکرد آنها را افزایش دهد.

یک محصول ضد چاقی گیاهی ایده آل باید بتواند نسبت به درمان با پلاسبو (دارونما)، وزن را 10 % بیشتر کاهش دهد. همچنین باید مکانیسم تاثیر آن مشخص باشد و نباید هیچ گونه اثر جانبی داشته باشد و ایمن باشد.

چه موقع دمنوش لاغری بخوریم تا مفید باشد

بهتر است اینگونه بگوییم که امروزه سبک زندگی به گونه ای شده است که افراد بیشتر به سلامت خود فکر می کنند. لذا این افراد راه های متفاوت لاغری و کاهش وزن نظیر رژیم لاغری را امتحان می کنند. مصرف دمنوش های لاغری نیز یکی از این روش هاست. اما مسئله ی مهم این است که باید بدانیم چه موقع دمنوش لاغری بخوریم تا نتیجه بهتری بگیریم.

بحث اضافه وزن و چاقی امروزه به یک معضل بزرگ تبدیل شده است و بدون در نظر داشتن موقعیت جغرافیایی خاص در تمام دنیا به عنوان یک بیماری همه گیر تلقی می شود. به طوری که دیگر محدود به رنج سنی مشخصی نمی شود و همه افراد چه کودک و چه بزرگسال را درگیر خود نموده است. در این میان سبک زندگی نیز دچار تغییرات شده است و افراد به فکر پاکسازی بدن خود از چربی ها و در پی این هستند که چگونه و چه موقع دمنوش لاغری بخوریم تا اثرگذار باشد و به لاغری و تناسب اندام خود برسیم.

اگرچه علم پزشکی امروزه پیشرفت بسیاری داشته است اما با وجود آن باز هم بسیاری از افراد برای سلامت جسم خود طب سنتی را برمی گزینند. کاهش وزن و ارائه روش های مختلف چربی سوزی نمونه ای از شاخه های طب سنتی است.

دلایل مصرف دمنوش لاغری

مصرف دمنوش ها می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد از جمله: لاغری و کنترل وزن، کنترل فشار خون، از بین بردن کبد چرب، افزایش وزن و خیلی موارد دیگر. در این بین بسیاری از افراد برای لاغری و تصفیه بدن سراغ دمنوش ها می روند.

تهیه نمودن دمنوش ها کار سختی نیست، کاری که باید کرد این است که آب را جوشاند و دمنوش را در داخل آب ریخته و زمان داد تا به خوبی دم بکشد. اما این نکته مهم را از یاد نبرید که استفاده نمودن از هر نوع دمنوشی، چه با هدف لاغری و چه به منظور دیگر خواسته ها، حتما بایستی به اندازه و مهم تر از آن زیر نظر متخصص انجام گیرد. به هر حال هر ماده ای که بدن دریافت می کند اگر زیاده از حد باشد ضرر های جبران ناپذیری به دنبال خواهد داشت حتی اگر این ماده، دمنوش های طبیعی لاغری باشد.

برای فردی که مایل به مصرف دمنوش های لاغری است بی شک این سوال پیش می آید که چه موقع دمنوش لاغری بخورم؟ آیا زمان خاصی را باید برای دمنوش در نظر بگیرم؟ در طول روز چند بار می توانم از دمنوش استفاده کنم؟ و سوالاتی از این قبیل.

توصیه های مصرف دمنوش برای لاغری

هدف از نوشتن این مقاله این است که بدانیم چه موقع دمنوش برای بخوریم تا هر آنچه که از دمنوش جهت لاغری انتظار داریم را بدست آوریم. همانگونه که گفته شد دمنوش ها خواص بسیار زیادی دارند که در قسمت های بالا به چندین مورد از دمنوش هایی که برای لاغری بسیار پرکاربرد می باشند اشاره کردیم، اما در کنار مصرف دمنوش ها بایستی به این نکته مهم نیز توجه داشت که دمنوش ها نیز با وجود تمام خواصی که برای بدن ما دارند احتمال اینکه دارای عوارضی هم باشند، وجود دارد.

به همین دلیل بهتر است قبل از اینکه شروع به استفاده از دمنوش برای لاغری کنیم، با یک متخصص در زمینه طب سنتی حتما مشاوره داشته باشیم. همچنین گاهی مشکل اضافه وزن بدن در شرایطی است که صرف مصرف یک دمنوش برای درمان آن کافی نیست و صرفا می توان از دمنوش و گیاهان دارویی به عنوان یک درمان تکمیلی کمک گرفت.

هوشیاری در خوردن دمنوش ها

در خوردن دمنوش ها باید هوشیار بود از این جهت که می بایست برای خوردن دمنوش ها حد اعتدال را رعایت نمود و در انتخاب نوع و میزان دمنوش ها بسیار دقت نمود. چند نکته مهم را در زمان تهیه و خرید و نیز آماده سازی دمنوش ها حتما در نظر داشت. این نکات شامل موارد ذیل می شود:

نکته اول: از حرارت دادن مستقیم دمنوش ها پرهیز نماید. بهتر است برگ خشک دمنوش را در داخل آب جوش ریخته و در حرارت مستقیم باشد که به خوبی دم بکشد و بعد از آن میل نمایید.

نکته دوم: بهترین ظرف برای دم کردن دمنوش ها قوری های شیشه ای و نیز چینی است.

نکته سوم: در زمان خرید گیاه مورد نظر حتما دقت داشته باشید که خالص باشد و هیچگونه نا خالصی نداشته باشد. چرا که افزودنی ها و رنگ هایی که در برخی برند ها برای دمنوش ها استفاده می کنند در طولانی مدت مشکل ساز خواهند بود.

معایب داروهای لاغری

درمان چاقی با دارو، از اواخر قرن 19 و اوایل قرن 20 شروع شده است. ما نیز در مطلبی جداگانه با عنوان ” بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ” انواع داروهای لاغری را بررسی نموده ایم. مصرف زیاد داروهایی که مجوز درمان گرفته اند، با خطراتی همراه است.

• افسردگی
• اضطراب
• بیخوابی
• کاهش حافظه و توجه
• بیماری قلبی
• سردرد
• افزایش فشارخون
• یبوست
• افزایش ضربان قلب
• اسیدوز متابولیک
• افزایش سطح کراتینین خون
• و…

ادامه مصرف این داروها به دلیل تاثیرات محدود وخطرات جانبی زیاد والبته گران بودن آنها، با اما و اگرهای زیادی روبروست.

ترکیبات گیاهی برای لاغری

مطالعات جدید نشان می دهد محصولات طبیعی این توانایی را  دارند تا با چاقی مقابله کنند. همچنین درمان چاقی با گیاهان موثر، سازنده و ایمن است. در سال های اخیر، استفاده از گیاهان بصورت دمنوش لاغری، برای کاهش وزن مورد توجه زیادی قرار گرفته است.

به نظر می رسد استفاده از ترکیبات گیاهی در کنار اصلاح سبک زندگی یکی از گزینه های امیدبخش و استراتژی عالی برای کاهش وزن باشد. لذا از سوی محققین نیز توجه زیادی به دمنوش لاغری شده است. جاذبه کلیدی این روش لاغری برای افراد چاق اینست که این روش کاملاً طبیعی است. از این رو بیماران پذیرفته اند که لاغری با دمنوش، از داروهای شیمیایی امن تر است و عوارض جانبی آنها کمتر است.

معرفی بهترین دمنوش لاغری

دمنوش ها انواع مختلفی دارند که هر کدام دارای چندین مزیت است. در این قسمت چند مورد از بهترین دمنوش های لاغری که برای کاهش وزن موثر می باشند را معرفی می نماییم.

چای ماچا

چای ماچا گونه ای از چای سبز رنگ است که گیاه چای تنچا بدست می آید. این چای با شرایط خاصی تولید می شود. این دمنوش را در کاهش وزن و چربی سوزی بسیار اثر بخش می دانند. اما از خواص مهم دیگر این دمنوش می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• باعث تقویت سوخت و ساز بدن است
• انرژی بخش است
• از پیری جلوگیری می کند
• به کاهش استرس کمک میکند
• پاکسازی کننده کبد است
• التهاب را از بین می برد
• چربی های اضافی را می سوزاند
• پایین نگه‌ دارنده ی قند خون است
• کمک به اصلاح میکرو فلور روده با تقویت باکتری های مفید در روده
• به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها ضد سرطان است

برای مصرف روزانه این دمنوش مانند هر دمنوش دیگری بهتر است زیاده روی نکرد و ۲ تا ۳ فنجان در روز کافیست.

دمنوش زنجبیل

خواص زنجبیل بر اساس آنچه در طب سنتی ذکر شده، بسیار زیاد است و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر می باشد. این گیاه به دلیل طبع گرمی که دارد می تواند متابولیسم بدن را بالا ببرد و در نتیجه سوخت و ساز بدن را سرعت بخشیده و موجب چربی سوزی شود. اما بهتر است این دمنوش را بعد از غذا و یا زمانی که احساس پرخوری دارید مصرف نمایید.

دمنوش لاغری به لیمو

به لیمو جزو گیاهانی است که در طب سنتی پر کاربرد است. به لیمو جزو گیاهانی است که از میزان کالری حداقلی برخوردار می باشد و برای لاغری می توان از دمنوش آن استفاده نمود. دمنوش به لیمو به خوبی می تواند اشتها را کاهش دهد و فرد تمایل کاذبی به تنقلات و غذا نداشته باشد. مصرف دمنوش به لیمو موجب چربی سوزی در بدن می شود و متابولیسم بدن را بالا می برد. چربی سوزی بالای این گیاه، به خاطر داشتن مقدار زیادی از آنتی اکسیدان است که در ساختار این گیاه یافت می شود. زمان نوشیدن دمنوش به لیمو بهتر است همچون چای سبز، بین وعده های غذایی باشد و اگر همراه با مصرف این دمنوش ورزش های هوازی نیز انجام گیرد به تاثیری که این دمنوش خواهد داشت افزوده خواهد شد